身体寒的人喝什么茶好 - 女性冬暖身推荐茶饮

导语：冬来临天气渐冷多女性容易出现体寒的情况感觉手脚冰冷、精神不振。喝茶是一种很好的调理身体的方法。本文将为您介绍几种适合体寒女性冬暖身的茶饮帮助您度过一个暖的冬天。

一、红茶

红茶是一种经过发酵的茶叶性质偏具有暖胃生热的作用。红茶含有丰富的胡萝素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸可以帮助女性改善体寒症状。

1. 红茶泡法：取适量红茶放入茶壶，用沸水冲泡，静置3-5分待茶香四溢时即可饮用。

2. 推荐搭配：红枣、枸杞、圆等食材可增强红茶的暖身效果。

二、普洱茶

普洱茶也是一种发酵茶，性质和具有暖胃、降脂、减肥等功效。普洱茶中的多酚类物质可以帮助女性改善血液循环，缓解体寒症状。

1. 普洱茶泡法：取适量普洱茶放入茶壶用沸水冲泡，静置5-10分，待茶香浓时即可饮用。

2. 推荐搭配：柠檬、菊花、玫瑰花等食材，可增添普洱茶的口感和营养价值。

三、枣茶

枣茶是一种传统的中医养生茶饮，具有解表散寒、补气养血的功效。对体寒的女性而言，枣茶是一种很好的暖身茶饮。

1. 枣茶泡法：取适量生、红枣，将生切片，红枣去核，放入茶壶，用沸水冲泡，静置10-15分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 推荐搭配：枸杞、圆、红糖等食材，可增强枣茶的暖身效果。

四、花茶

花茶是一种药食两用的花茶，具有中散寒、活血益气的功效。花茶对体寒的女性而言，具有很好的暖身作用。

1. 花茶泡法：取适量花放入茶壶，用沸水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 推荐搭配：玫瑰花、枸杞、红枣等食材，可增添花茶的口感和营养价值。

五、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等功效。对体寒的女性而言，玫瑰花茶是一种很好的暖身茶饮。

1. 玫瑰花茶泡法：取适量玫瑰花放入茶壶，用沸水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 推荐搭配：枸杞、红枣、圆等食材，可增强玫瑰花茶的暖身效果。

六、茉莉花茶

茉莉花茶具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。对于体寒的女性而言，茉莉花茶也是一种很好的暖身茶饮。

1. 茉莉花茶泡法：取适量茉莉花放入茶壶，用沸水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 推荐搭配：枸杞、红枣、圆等食材，可增添茉莉花茶的口感和营养价值。

以上六种茶饮都具有很好的暖身效果，适合体寒的女性在冬饮用。需要留意的是，喝茶也要适量，过量饮用可能存在引起失眠。茶叶中的 *** 会作用铁的吸收，所以体寒的女性在喝茶时应留意饮食搭配，以免作用身体健。

愿广大女性朋友们在冬能够度过一个暖、适的日子，身体健，面色红润！

精彩评论

JustinLee 2024-07-14

体寒怕冷的人喝什么茶体寒怕冷的人可以喝花茶、乌龙茶、红茶，玫瑰枣茶等，这些茶含有营养物质，对人体也有益。玫瑰茶、乌龙茶、红茶、普洱茶等适合体质寒凉的人喝。

雪霏 2024-07-14

绿茶: 如果寒性体质的人是属于脾胃偏热类型，建议喝一些绿茶。中医认为绿茶偏于寒凉，主要的功效是清热利尿，因此喝绿茶是较为适宜的。

申鹏 2024-07-14

体寒的人喝什么茶好？飞副主任医师山东省千佛山医院中医科三甲体寒的患者可以喝玫瑰枸杞茶，其可以起到补气血、缓解痛经的效果，患者还可以服用花茶，其可以补阳气。现在很多女性身体都容易出现体寒的情况，身体出现体寒后需要慢慢的进行调理，不可急于一时，因为寒性不能太过着急的去除。特别是出现体寒的人，在天更不能吃寒冷的食物。

陈晓峻 2024-07-14

体寒的人可以喝一些有补血益气，驱寒暖胃作用的茶饮。具体如下: 红茶及普洱茶:这两类茶是发酵后的茶叶，性质偏，能够起到暖胃生热的作用，特别适合在冬饮用。体寒的人适合喝什么茶2022-02-09 王成阳安徽医科大学之一附属医院中医内科副主任医师体寒的人适合喝一些性的，茶叶或者花茶，都可以选择的。茶叶店卖的这种茶叶。

好好住 2024-07-14

每个人的体质不同，有些人是寒性体质，有些是燥热体质。寒性体质的人一到冬天会非常怕冷，即使平时穿很多衣服，也会觉得很冷。为了驱寒保暖，寒性体质者平时要多吃一些保暖的食物。体寒喝什么茶好？体寒的人喝茶，要选择性的茶叶，例如红茶普洱茶，这两种茶都是经过发酵的，可帮助脾胃运化，提升体内的阳气。如果是身体怕冷，或伴随咳嗽，可选用茶。