冬保健秘方：饮这款茶让你的胃更健！
随着气逐渐减低咱们的生活惯和饮食结构也悄然发生了变化。在寒冷的冬天脾胃容易受到寒冷气候的作用出现脾胃气虚、消化不良等难题。此时一杯暖的茶饮不仅能驱散寒冷还能养护咱们的脾胃让身体更健。下面，就为大家介绍几款冬保健茶，让你在寒冷的节里，拥有一个健的胃。
一、冬养胃茶的选择
1. 山药茶
山药具有健胃消食、升清降浊的功效，对脾胃气虚的人群对于是一款很好的养生茶。将山药切片，用水煎煮，取汁饮用即可。
2. 四君子茶
四君子茶由参、白术、茯苓、炙草组成，具有补益脾气、健脾益胃的作用。将药材研磨成粉，用开水冲泡，代茶饮用。
3. 黄芪茶
黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，对脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的改善作用。将黄芪切片，用水煎煮，取汁饮用。
4. 参茶
参具有补中益气、养血安神的作用，对于脾胃气虚、食欲不振的人群有很好的调理作用。将参切片，用水煎煮，取汁饮用。
二、冬暖胃茶的选择
1. 生大枣茶
生具有解表散寒、中止呕的作用，大枣具有健脾益气、养血安神的功效。将适量的生切碎，泡入几个红枣，加水煮十五分右，热服即可。
2. 红茶
红茶属于发酵型茶叶，含有较多的糖类物质及可溶性蛋白，可以刺激胃酸分泌，促进消化吸收。冬天饮用红茶，可起到暖胃的作用。
3. 普洱茶
普洱茶具有浓厚的口感，能在肠胃内形成一层保护膜，有效地保护胃黏膜。冬天饮用普洱茶，可起到养胃的作用。
4. 黑茶
黑茶具有性具有一定的助消化、调整脂肪代谢的作用。冬天饮用黑茶，能够暖胃养生。
三、冬保健茶的具体养胃效果
1. 枸杞人参茶
枸杞具有滋补肝肾的作用，人参具有补脾益肺、生津安神的功效。将枸杞和人参一起泡茶，能够生津止渴，改善脾胃功能。
2. 洋参麦冬茶
洋参具有补气养阴的作用，麦冬具有润肺止咳、生津止渴的功效。将洋参和麦冬一起泡茶，可缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3. 红枣圆茶
红枣圆茶具有益气补血、健脾暖胃、养血安神等功效，可缓解脾胃虚弱引起的腹部不适、食欲不振等症状。
四、冬喝茶的禁忌
1. 不要喝绿茶
绿茶属于寒性茶叶冬天饮用容易刺激胃黏膜，加重胃部不适。
2. 不要过量饮茶
过量饮茶容易引发胃酸分泌过多损伤胃黏膜。
3. 不要空腹饮茶
空腹饮茶容易引起胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。
五、结语
冬是养胃的好时机，一杯暖的茶饮，不仅能驱散寒冷，还能养护我们的脾胃。以上为大家介绍了多款冬保健茶，期待你能依照本人的身体状况，选择适合自身的茶饮，让胃更健，度过一个暖的冬天！