高血压喝什么茶好？10种降血压的茶推荐

序言：高血压是一种常见的慢性疾病对患者的健和生活品质产生严重作用。喝茶作为一种健的生活形式对高血压患者而言选择合适的茶饮可以起到一定的辅助降压作用。本文将为您推荐10种具有降血压效果的茶饮帮助您更好地控制血压。

一、玉米须茶

高血压喝什么茶好？10种降血压的茶推荐

1. 玉米须茶简介：玉米须茶是一种茶饮来源于禾本科玉蜀黍属植物玉蜀黍的花柱和柱头。它具有利水消肿、利湿退黄的功效。

2. 降压作用：玉米须茶中含有丰富的黄酮类化合物，能软化血管，辅助减少血压。

3. 饮用方法：取适量玉米须，用沸水冲泡，代茶饮用。

二、苦荞茶

1. 苦荞茶简介：苦荞茶是一种常见的家常饮品，具有良好的利尿作用。

2. 降压作用：苦荞茶中含有黄酮类、茶多酚、芦丁等物质，这些成分能软化血管，辅助减少血压。

3. 饮用方法：取适量苦荞茶，用沸水冲泡，代茶饮用。

三、绿茶

1. 绿茶简介：绿茶是一种未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、茶碱等成分。

2. 降压作用：绿茶中的茶多酚可以减少血液中胆固醇的含量，有助于减少血压。

3. 饮用方法：取适量绿茶，用沸水冲泡，代茶饮用。

四、荷叶茶

1. 荷叶茶简介：荷叶茶是一种性寒凉的茶饮具有清热解毒、利水消肿的功效。

2. 降压作用：荷叶茶中的有效成分有助于减低血压。

3. 饮用方法：取适量荷叶，用沸水冲泡，代茶饮用。

五、菊花茶

1. 菊花茶简介：菊花茶是一种以菊花为主要原料的茶饮。

2. 降压作用：菊花茶中的黄酮类化合物具有减低血压的作用。

3. 饮用方法：取适量菊花用沸水冲泡，代茶饮用。

六、山楂茶

1. 山楂茶简介：山楂茶是一种药食两用的茶饮，具有助消化、扩张血管的功效。

2. 降压作用：山楂茶中的有效成分有助于减低血压。

3. 饮用方法：取适量山楂，用沸水冲泡，代茶饮用。

七、枸杞茶

1. 枸杞茶简介：枸杞茶是一种以枸杞子为主要原料的茶饮。

2. 降压作用：枸杞茶中的有效成分能调整肾脏状态，减低血压波动。

3. 饮用方法：取适量枸杞子，用沸水冲泡代茶饮用。

八、绞股茶

1. 绞股茶简介：绞股茶是一种具有降压、降血脂作用的茶饮。

2. 降压作用：绞股茶中的有效成分有助于减低血压。

3. 饮用方法：取适量绞股，用沸水冲泡，代茶饮用。

九、罗布麻茶

1. 罗布麻茶简介：罗布麻茶是一种具有降压、降血脂作用的茶饮。

2. 降压作用：罗布麻茶中的有效成分有助于减少血压。

3. 饮用方法：取适量罗布麻，用沸水冲泡，代茶饮用。

十、仲茶

1. 仲茶简介：仲茶是一种具有降压作用的茶饮。

2. 降压作用：仲茶中的有效成分有助于减低血压。

3. 饮用方法：取适量仲，用沸水冲泡，代茶饮用。

以上10种茶饮都具有一定的降血压作用，高血压患者能够依照本人的口味和需求选择合适的茶饮。但需要留意的是，茶饮只能作为辅助治疗手，不能替代治疗。在饮茶的同时还要关注饮食调整、适量运动等生活办法的改变以达到更好的降压效果。

精彩评论

红 2024-08-03

根茶：根茶具有改善血液循环、降低血压的作用，对于高血压患者非常有益。病情描述:高血压喝点什么茶好医生回答(1) 范书英主任医师中日友好医院高血压患者适当喝一些茶有助于降低血压，适合高血压患者喝的茶有以下几种: 第荷叶茶。

观暴雨 2024-08-03

高血压患者可以喝清淡的茶，比如绿茶、普洱茶等。茶中含有微量元素和营养成分，有软化血管的作用，也可以喝花茶，比如菊花茶、决明子茶、荷花茶、山楂茶等。

浑沌七日死 2024-08-03

高血压患者可选择菊花茶、绞股、山楂、罗布麻、仲茶等。这些茶含有黄酮类化合物，不仅可以降血压，还可以降低血脂，缓解动脉粥样硬化的发生和发展。但有研究表明。

彤 2024-08-03

能够起到降血压的茶非常多。银杏叶茶。本身银杏叶就有活血化瘀作用，长期喝银杏叶茶，能够起到促进血液循环、改善血管弹性的作用，有利于降低血压。何首乌茶。血压高可以喝以下的茶类:一，枸杞茶。枸杞子可以补肝肾、明目、黑发。在里面，枸杞子是比较养生的一类，可以调整肾脏的状态，导致血压波动减弱。二。

梦觉 2024-08-03

高血压喝绿茶好，能够促进人体新陈代谢，加快有害毒素的排出，对于降低血压也起到积极作用。同时，山楂茶也适合高血压病人饮用，可以对其达到扩张血管的目的。血压较高者，不仅仅可以通过服用来进行调节，也可以通过喝茶的方式来进行缓解。可以选择菊花茶、山楂茶以及荷叶茶来起到清热解毒的效果，可以对身体不适起到缓解作用。另外。