序言：气色是健的晴雨表，拥有好气色不仅能让整个人看起来更有精神还能反映出内在的健状况。本文将为您推荐几种改善气色不佳的茶饮，并解析其效果，让您轻松拥有好气色！
一、红茶与绿茶——抗氧化、提升血液循环
1. 红茶：红茶含有丰富的抗氧化剂，可以升级血液循环，使肌肤看起来更加健。喝部分红枣枸杞茶，能补气血，使脸上的气色更好。
2. 绿茶：绿茶同样含有丰富的抗氧化剂和多酚，有助于提升气色，使脸色红润。
二、红枣枸杞茶——补益气血、养血安神
1. 红枣：红枣主要归经于心脾胃，具有养血安神、补中益气的作用。熬夜皮肤黄暗沉能够喝点红枣枸杞茶之类的调理。
2. 枸杞：枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。红枣枸杞茶有一定的补益气血的作用，长期服用能够辅助改善气色。
三、桃花茶——活血通经、滋润肌肤
1. 桃花：桃花茶有活血通经、滋润肌肤的功效，能够淡化色斑，常喝能美容。
2. 蜂蜜：蜂蜜具有滋润作用，加入桃花茶中，能进一步提升美容效果。
四、红枣圆茶、玫瑰花茶、百合花茶——缓解失眠、改善气色
1. 红枣圆茶：红枣圆茶主要由红枣、圆泡制而成具有补益气血、养心安神的作用适合失眠多梦、气色差的人饮用。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有缓情绪、改善肌肤的作用，适合心情烦躁、肌肤暗沉的人饮用。
3. 百合花茶：百合花茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，适合内热旺、气色不佳的人饮用。
五、9款花草茶——春饮茶上品，助你喝出好气色
1. 茉莉花茶：茉莉花茶可“去寒邪、助理”，是春饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还能改善气色。
2. 其他花草茶：如花茶、金银花茶、菊花茶等都具有很好的美容养颜效果，能够提升气色，改善肌肤状况。
六、体虚者的茶饮选择——黑茶、黄芪茶
1. 黑茶：黑茶性热对若干由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等情况具有很好的调理作用。
2. 黄芪茶：黄芪茶具有补气固表、利水消肿的功效，适合体虚者饮用。
七、合理安排喝茶时间，改善气色
1. 早晨起床后喝一杯茶，有助于提神醒脑。
2. 午后喝一杯茶，能缓解疲劳。
3. 晚上不宜喝茶以免作用睡眠。
以上茶饮都具有很好的改善气色、美容养颜的效果。但需要留意的是花草茶虽然具有一定的功效但并不能完全替代治疗。在饮用茶饮的同时还需保持良好的作息惯，均饮食，适当锻炼，才能由内而外改善气色，拥有健美丽的好气色！