在选择不致使失眠的茶叶时，咱们可考虑若干具有安神养心功效的茶叶。这些茶叶可帮助我们放松身心增进睡眠优劣。以下是若干建议：
1. 酸枣仁百合茶：酸枣仁和百合都具有滋养心脾、补益肝胆的功效，能治疗虚烦、惊悸失眠。这款茶饮适合晚上饮用，有助于改善失眠症状。
2. 安神静心茶：这款茶选用了若干具有抑止神经过于兴奋的茶叶如茶多酚、钙等，既能提神醒脑，又能起到镇静作用，适合白天饮用。
3. 百合莲子茶：百合和莲子都具有养阴润肺、清心安神的功效，适合晚上饮用，有助于改善失眠和增强睡眠品质。
4. 龙眼百合茶：龙眼具有安神助眠的作用，与百合搭配，适合中午饭后饮用，有助于缓解精神紧张引起的失眠。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花具有肝解、安神养心的功效，适合白天饮用，可以缓解工作压力避免失眠。
在选择不致使失眠的茶叶时，我们可以按照茶叶的成分和功效来判断。以上推荐的茶饮都具有安神养心的功效，适合不同时间饮用有助于改善失眠症状。请在饮用时关注茶饮的浓度和饮用时间，以充分发挥其效果。
肠胃不服喝什么茶养心安神茶有哪些
肠胃不服可喝部分有缓作用的茶来缓解症状比如部分草药茶或花草茶。以下是若干具有养心安神作用的茶叶推荐：
1. 薰衣草茶：薰衣草有缓神经的作用，可缓解虑和紧张情绪，同时有助于缓解肠胃不适。
2. 柠檬草茶：柠檬草含有丰富的维生素C和抗氧化剂具有镇静和消炎的作用，可以缓解肠胃炎症引起的不适。
3. 草茶：草含有草酸等成分具有镇痛和抗炎作用，可缓解胃炎和胃溃疡引起的不适，并且有助于提升心情。
4. 茉莉花茶：茉莉花具有缓作用，有助于放松肠胃，减轻痉挛和腹痛，同时具有提神醒脑的效果。
5. 茴香茶：茴香具有促进胃肠蠕动和缓解胀气的作用能够缓解消化不良和腹胀的不适感。
6. 胖大海茶：胖大海有润肠通便和抗胀气的作用，可缓解便秘和腹胀的症状。
7. 马齿苋茶：马齿苋富含纤维和维生素C能够促进肠道蠕动，缓解便秘和胃胀。
8. 根茶：根具有清热解毒和平肝祛火的功效，可缓胃肠不适和消化不良引起的症状。
需要留意的是每种茶的功效和适应症略有差异，选择适合本身症状的茶饮前先咨询医生或中医师的建议。 不宜过量饮用茶水，更不能用茶水代替正规治疗。假若症状持续或加重，建议及时就医。