在咱们的生活中便秘是一个常见而又令人困扰的难题。它不仅让人感到不适还可能对身体健造成作用。多人会选择服用泻药或利用其他化学制品来缓解便秘但这些方法往往有一定的副作用，长期利用更会对肠道造成损害。 寻找一种安全、自然的方法来缓解便秘成为了当务之急。
今天，我要向大家介绍一种全天然的自制排便茶，它可以有效缓解便秘，促进肠道蠕动，让你告别便秘的困扰！这款排便茶是完全由天然食材制作而成不存在任何化学添加剂，饮用后可以帮助调节肠道功能，促进排便同时还具有其他多种健益处。
咱们将详细介绍几种自制排便通畅的茶饮和茶叶，让你能够依据自身情况选择最适合自身的茶饮。这些茶饮都是采用天然食材制作，，长期饮用也不会对肠道造成损害。让咱们一起来看看这些神奇的自制排便茶吧！
精彩评论
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2024-06-06喝什么茶能清肠，自制五种清肠茶 2016-06-03 17:31网友分享四款清肠茶 决明子饮 材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。第1，当归茶，当归可以刺激肠胃蠕动，使排便润，其对于慢性便秘，和神经性便秘有特殊的疗效。 第2，长寿茶，用各种中草药熬制出来的长寿茶，不仅可以使胃肠道，更加地健。
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2024-06-06决明子茶:决明子茶主要由决明子和枯草组成，主要适用于头晕目眩、目赤肿痛、大便燥结的患者饮用，因此适当饮用决明子茶，对于每天通便有一定的帮助； 普洱茶:普洱茶性。
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2024-06-06功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。想要排便顺利，可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶有润肠道、美容养颜、消除疲劳的功效。在家自己做蜂蜜柚子茶只需要柚子、蜂蜜，少于食盐、清水、冰糖就行，制作方法简单。
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2024-06-06促进大便排泄的茶很多，如决明子茶、大麦茶、蜂蜜茶、普洱茶，它们的作用都是润肠通便。但是从根本上解决便秘的问题就要吃蔬菜和水果。
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2024-06-06当归茶 当归可以刺激肠胃蠕动，使排便润，其对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效。 材料:当归20克，水900毫升。 做法:将当归洗好，按自己的喜好切成好看的样子，加水，用大火煮。一，薏米茶。先将薏米提前用水浸泡15分，然后再下锅煮20分，然后放入陈皮煮5分，最后要不停的搅拌后放冰糖。每天中午和晚上坚持喝，可以有助于通便减肥排毒。
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2024-06-06 罗汉果菊花茶:有肠通便的功效。需要遵医嘱喝茶，避免过度使用，以免刺激胃肠道，引起腹泻。此外，多吃新水果和蔬菜也有助于改善排便困难的症状。 什么茶通便润肠。