冷茶是否还适宜饮用：医生的建议和解答

序言：

茶，作为我国的传统饮品，历悠久，深入人心。关于茶水冷了之后是不是还适宜饮用人们的看法各不相同。本文整理了多位医生的建议和解答以帮助大家理解冷茶是不是适宜饮用。

一、冷茶是否适宜饮用：医生的建议

1. 茶水凉了可喝，但需关注以下几点

河南中医药大学之一附属医院中医科副主任医师红亮表示，茶水凉了之后，倘若木有变质，是可以饮用的。但是要关注以下几点：

（1）适量饮用：适量饮用冷茶不会对身体健造成作用，但过量饮用或会刺激胃肠道，致使不适。

（2）茶水度：茶水放置到20多度即可饮用过冷或过热都可能对胃肠道产生不良作用。

2. 胃肠功能较弱的人群应谨饮用冷茶

对胃肠功能较弱的人群如胃寒、脾胃虚弱等，医生建议尽量避免饮用冷茶。因为冷茶可能存在刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状。

3. 特殊情况下的冷茶饮用建议

（1）寒凉的红豆薏米茶：寒凉的红豆薏米茶可适量饮用但过多或会造成胃痛、胀气。

（2）绿茶：绿茶放置时间较长，超过12个小时，且个人胃肠功能较差时，不建议饮用。

（3）茉莉花茶：茉莉花茶凉了之后，若是个人胃肠功能较好，可饮用；但假如胃肠功能较弱，不建议饮用以免加重病情。

二、冷茶饮用的利与弊

1. 利：适量饮用冷茶可以起到以下作用

（1）振奋精神：冰冻茶水具有提神醒脑的作用，其在炎热的，可消除疲劳、解暑清热。

（2）减少血脂：茶水中的营养成分可减少人体血管中血清胆固醇和纤维蛋白，有助于减低血脂、软化血管。

2. 弊：过量饮用冷茶可能致使的副作用

（1）胃肠道不适：过量饮用冷茶可能刺激胃肠道，造成腹痛、腹泻等症状。

（2）脾胃受损：长期过量饮用冷茶，可能致使脾胃功能受损，出现恶心、呕吐等症状。

三、结论

茶水凉了之后是否适宜饮用，需按照个人体质和具体情况来判断。对于身体体质较好的人群，适量饮用冷茶不会对身体健造成作用；但对于胃肠功能较弱的人群，应尽量避免饮用冷茶，以免引发不适。在饮用冷茶时，还需留意茶水的度和放置时间，以确信口感和营养成分的完整。

在实际生活中咱们应按照本身的身体状况和喜好来选择饮用茶水的度。喝茶讲究的是一个度适量饮用冷茶可带来一定的益处但过量饮用则可能对身体健产生不良影响。 在饮用冷茶时，还需谨对待。

精彩评论

人民文学出版社 2024-06-23

茶凉了是否可以加热水喝看情况而定。如果是刚刚冷掉的茶，是可以直接加热水再继续喝的。但如果是已经冷很久的茶，就不建议再加热水继续喝。茶凉了是否可以喝，要根据具体情况来判断，对于身体体质较好的人群来讲，平时可以喝凉了的茶，一般不会对身体健造成影响。 但对于胃寒、脾胃虚弱的人群来讲。

骚年称王 2024-06-23

冷茶水不可以喝，有可能会导致身体出现不良反应。 冷茶水中含有大量的鞣酸，进入人体后，通常会对饮用者的胃肠道产生刺激，使其胃部分泌过多胃酸。病情分析:放凉的茶是否适合饮用需注意放置一时间的放凉茶可以饮用，但在冲泡后的几个小时内享用，以确保口感和营养成分的完整。

住范儿石乐天 2024-06-23

绿茶凉了还需要结合浸泡的时间、个人胃肠状态等多方面因素决定是否可以喝。 不可以喝 绿茶凉了，如果是浸泡的时间比较长，已经超过12个小时，并且个人胃肠功能也比较差。

一丹 2024-06-23

通常适量喝冷茶水，不会给机体带来伤害，但是如果过量饮用的情况下，便可能会导致脾胃受到一定的刺激，容易导致胃部出现疼痛感，部分人群甚至还可能出现恶心、呕吐等症状。此外。

晟 2024-06-23

茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明。

Zack西西爸 2024-06-23

放到20多度就可以喝了。喝凉茶叶水容易导致胃肠不服比如腹痛、腹泻等症状。

黄翠婷 2024-06-23

能喝:如果是当天泡的茶，冷掉后未出现变质情况，且肠胃较好，没有腹泻等肠胃不适症状，可以喝冷茶，同样具有生津止渴的效果，只是冷掉的茶没有热的茶口感好。

博洋 2024-06-23

病情分析：茶水不要饮用凉的，这样对肠胃不好，茶叶是碱性，在高环境下容易出现分解。