在快节奏的现代生活中人们常常因为工作压力、饮食不规律等起因致使肝脏火旺、脾胃虚寒。中医学认为肝火旺会作用身体的气机运行进而引发各种不适。而暖胃茶饮作为一种和的调理途径既能降肝火又能暖脾胃成为很多人追求健生活的首选。本文将为您推荐一款新型中医茶饮配方，帮助您轻松应对肝火旺和脾胃虚寒的疑惑。
一、什么茶降肝火暖胃效果好
在中医理论中，绿茶、菊花茶等都具有清热解毒、降肝火的作用，而普洱茶、红茶等则具有暖胃的效果。但单一茶饮往往难以达到既降肝火又暖胃的目的。 咱们为您推荐一款新型的降肝火暖胃茶饮配方—— 枸杞菊花普洱茶。
这款茶饮结合了枸杞的养肝明目、菊花茶的清热解毒和普洱茶的暖胃功效，三者相辅相成，可以有效减低肝火，同时暖脾胃。
枸杞菊花普洱茶配方：
- 枸杞：10克
- 菊花：5克
- 普洱茶：5克
冲泡方法：
将枸杞、菊花和普洱茶放入茶壶中，用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。
二、什么茶降肝火暖胃效果
在众多茶饮中，红枣枸杞普洱茶是一种降肝火暖胃效果较好的茶饮。红枣具有补气养血、养胃的作用，与枸杞、普洱茶相结合，能够达到降肝火、暖胃的双重效果。
红枣枸杞普洱茶配方：
- 红枣：5-10枚
- 枸杞：10克
- 普洱茶：5克
冲泡方法：
将红枣洗净，去核切片，与枸杞、普洱茶一同放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。
三、什么茶能够降肝火，又不伤脾胃
对既想降肝火又担心伤脾胃的人群，玫瑰普洱茶是一个不错的选择。玫瑰花具有疏肝解、调和脾胃的作用，与普洱茶搭配，既可降肝火，又不会对脾胃造成负担。
玫瑰普洱茶配方：
- 玫瑰花：5克
- 普洱茶：5克
冲泡方法：
将玫瑰花和普洱茶放入茶壶中，用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。
四、什么茶降肝火效果
对单纯降肝火的需求，菊花决明子茶是选择。菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，而决明子则具有清热润肠、降肝火的作用。两者结合，能够有效减少肝火。
菊花决明子茶配方：
- 菊花：10克
- 决明子：10克
冲泡方法：
将菊花和决明子放入茶壶中，用开水冲泡静置10-15分后即可饮用。
通过以上介绍，相信您已经对新型中医推荐的降肝火暖胃茶饮配方有了更深入的熟悉。选择适合本身的茶饮坚持饮用，相信您会感受到中医茶饮带来的健与适。在享受茶饮的同时也不要忘记保持良好的作息和饮食惯才能真正实现身心健的和谐。