青海喝什么茶防干燥：青海产茶品种及适宜搭配
导语：随着节的更迭干燥的秋已经悄然来临。在这个时节人们常常会感到口舌、鼻咽、皮肤干燥这些都是秋燥的症状。而在我国青海省，有着丰富的茶叶资源那么青海地区的人们应怎么样选择茶叶来预防秋燥呢？本文将为您介绍青海产茶品种及其适宜搭配，帮助您度过一个适的秋天。
一、青海产茶品种
1. 青海大方茶
青海大方茶是青海省特产茶之一，主要产于大通土族自治县。这类茶叶的外形紧结，色泽乌润茶色黄亮，滋味醇厚，具有浓的的特殊花香和果香。喝青海大方茶不仅可以清热解毒，还能补充水分，对除秋燥有一定帮助。
2. 青海茯茶
青海茯茶是一种非常常见的砖茶茶叶虽然在其他地区较为冷门，但在青海地区却非常流行。青海茯茶属于发酵茶类，具有独到的醇厚口感和浓的香气。喝青海茯茶有助于缓解干燥，保护视力。
二、青海茶叶适宜搭配
1. 青海大方茶 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、疏风散热、明目养颜的功效。将青海大方茶与菊花茶搭配，不仅可缓解秋燥带来的不适，还能起到护眼的作用。搭配方法：将5克青海大方茶和5克菊花茶放入茶壶用沸水冲泡，静置3-5分，即可饮用。
2. 青海茯茶 蜂蜜
蜂蜜具有润肺、止咳、养颜的作用。将青海茯茶与蜂蜜搭配，可增强茶的滋养效果缓解秋燥带来的干燥不适。搭配方法：将10克青海茯茶放入茶壶用沸水冲泡，待茶冷却至适口度后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
3. 青海大方茶 柠檬
柠檬富含维生素C，具有抗氧化、美白肌肤的作用。将青海大方茶与柠檬搭配能够起到美容养颜的效果，同时缓解秋燥。搭配方法：将5克青海大方茶和1片柠檬放入茶壶，用沸水冲泡，静置3-5分，即可饮用。
三、喝茶留意事项
1. 喝茶宜适量。正常情况下，每天喝10克茶叶即可。早晨和下午各喝5克，不要过量饮用，以免对身体造成不适。
2. 喝茶要适时。早晨起床后、下午茶歇时间饮用能够提神醒脑，缓解疲劳。
3. 喝茶要持之以恒。喝茶养生是一个长期的过程，要坚持每天饮用，才能收到良好的效果。
在干燥的秋，青海地区的人们能够通过饮用青海大方茶、青海茯茶等当地特产茶叶来缓解秋燥。合理搭配茶叶，不仅可预防秋燥，还能起到的作用。让咱们一起品味青海茶叶，度过一个适的秋天吧！