在寒冷的冬或是遭遇寒邪侵袭时人们常常会感到身体发冷、手脚冰凉甚至出现感冒、咳嗽等症状。中医认为寒邪是引发身体不适的常见因素之一。为了驱散体内的寒气恢复身体的暖与活力适当的饮食和中成药、茶饮的调理显得为要紧。下面咱们就来探讨一下去寒吃什么喝什么好，以及若干中成药、茶的推荐及其作用。
寒风凛冽，人体容易出现阳虚寒的现象，这时，怎么样有效地驱散体内的寒气，成为了一个热门话题。中医理论认为，食物和都有其特别的属性，通过合理的搭配，可以达到驱寒暖身的效果。我们将详细介绍去寒的食物、中成药和茶饮，帮助大家在这个冬保持暖，远离疾病的困扰。
在寒冷的节，我们应多吃若干热性质的食物以补充体内的阳气。羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、圆、红枣等都是不错的选择。
羊 *** 有中补虚、补中益气的作用，对阳虚体质的人对于，羊肉可以有效地升级身体的御寒能力。牛肉含有丰富的蛋白质和脂肪，能补充人体的能量，增强身体的抵抗力。鸡肉性质和，对体质虚弱、阳气不足的人对于具有很好的滋补作用。核桃、圆、红枣等坚果和水果，含有丰富的营养成分，既能补充能量，又能暖身体。
中成药在驱寒方面有着独到的优势，以下是几种常用的去寒中成药：
1. 枝：具有经散寒、调和营的作用，适用于外感风寒引起的头痛、身痛、无汗等症状。
2. 理中丸：具有中补虚、调和脾胃的作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹部冷痛等症状。
3. 附子理中丸：具有阳散寒、补益脾胃的作用，适用于阳虚体质、四肢冷、腹痛泄泻等症状。
这些中成药在采用时，需按照个人体质和病情选择，在医生的指导下采用。
茶饮是中医常用的调理方法之一以下是部分具有驱寒作用的茶饮：
1. 老红糖茶：老具有中散寒的作用，红糖能补中益气、养血活血。将老切片，加入红糖和适量的水，煮沸后代茶饮用，对于驱散寒邪、暖身体有很好的效果。
2. 花茶：花具有中散寒、暖肺止咳的作用对于寒邪引起的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。将花和适量的水煮沸，加入适量的蜂蜜调味，代茶饮用。
3. 人参茶：人参具有大补元气的功效，对于阳气虚弱、身体寒冷的人而言，人参茶可有效地补充体内的阳气。将人参切片，加入适量的水煮沸，代茶饮用。
除了茶饮还有部分其他饮品对于驱寒暖身也有很好的效果：
1. 红枣枸杞：红枣具有补中益气、养血安神的作用枸杞具有滋补肝肾、明目的作用。将红枣和枸杞洗净，加入适量的水煮沸，代茶饮用。
2. 肉红糖水： *** 有中散寒、活血止痛的作用，红糖能补中益气、养血活血。将肉和红糖加入适量的水煮沸，代茶饮用。
3. 黑芝麻核桃露：黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，核桃具有肺定喘、润肠通便的作用。将黑芝麻和核桃仁磨碎，加入适量的水和牛奶，煮沸后代茶饮用。
通过以上的介绍，我们可以看到，食物、中成药和茶饮在驱寒暖身方面都有很好的效果。在寒冷的冬，合理搭配饮食，选择适合自身的中成药和茶饮，可帮助我们保持身体的暖远离疾病的困扰。驱寒暖身还需要关注保暖、保持良好的生活惯，才能达到更好的效果。