您好，补肾补气水是很多人关心的话题。依据这个标题，您有可能想知道有哪些品可帮助驱散炎热，提升健元气。以下是若干营养丰富、适合食用的品推荐：
1. 参鸡：具有益气、生津、补血的功效适合气阴亏虚、气血不足者食用。
2. 山药排骨：具有健脾益肺、滋阴润燥的作用，适合脾虚肺弱、口干舌燥者食用。
3. 红枣圆枸杞茶：具有养心安神、益气补血的功效，适合失眠多梦、心悸气短者食用。
4. 薏米绿豆：具有清热解毒、利湿消肿的作用适合湿热内、水肿者食用。
5. 黄芪参煲猪肚：具有补中益气、健脾胃的功效适合脾胃虚弱、食欲不振者食用。
炎热喝茶解暑
炎热的，阳光 *** 可怕，让人每天都感到疲惫不堪。不过喝茶是解暑的好方法。茶有助于清心、止渴，还有很多健益处。本文将介绍若干适合天饮用的茶，并解释怎样喝茶解暑。
绿茶－清热解渴
绿茶是解暑的首选。据说绿茶中的茶多酚可以抗氧化，保持皮肤水分，减轻中暑症状，还有助于减肥。绿茶中的 *** 可以加强醒神效果增强记忆力。
菊花茶－清火降
天人们经常消耗过多的阳气，引发体内火气上升。菊花茶是清热降火的好帮手。菊花茶通过凉血、泻火的作用，可清热解毒、消暑止渴。菊花茶还有镇静安神的功效，适合睡眠不好的人。
荷叶茶－祛湿解暑
湿气重，易致使身体出现水肿、湿疹等难题。荷叶茶是祛暑的好选择，有利尿和清热消肿的功效。荷叶茶中的丰富纤维素和维生素C还有助于改善皮肤状态，使皮肤更光细腻。
决明子茶－清热明目
决明子茶是解暑的良方。它能够清热明目，减轻眼部疲劳和干涩。决明子茶还具有利尿、润肠的作用，有助于排除体内多余湿气。
在炎热的饮茶解暑时，有若干小技巧值得关注。茶水不宜太烫，能够稍微放凉后再饮用。不要喝太多茶，以免增加肠胃负担。 饮茶时适量添加糖或蜂蜜能够产生清凉感，增加口感。
炎热喝茶解暑是很好的选择。茶能够清热降火、祛暑解毒，还有助于改善皮肤状态和增强记忆力。期望大家在天多喝茶，保持好心情，享受清凉！