喝什么茶可以健脾护肝？同时还有哪些茶有助于改善肝功能？

导语：肝脏是人体要紧的解毒器官，而脾胃则是人体消化吸收的必不可少场所。日常饮茶不仅可品味茶香还能达到养生的目的。那么喝什么茶可健脾护肝？同时还有哪些茶有助于改善肝功能呢？本文将为您详细介绍。

菊花茶具有清热泻火、润肠通便、养肝明目等作用。菊花中含有丰富的氨基酸、水碱、维生素等物质，以及多种微量元素。常喝菊花茶可排出体内毒素对胃、肝有很好的疗效。其是对肝火旺的人群适量饮用菊花茶可达到保护肝脏的作用。

陈皮茶取材于晒干后的橘子皮，中医认为其味苦、，性，入脾、肺经。陈皮茶具有养胃健脾、去湿气的作用。常喝陈皮茶可改善脾胃功能，对肝脏也有一定的保护作用。

枸杞红枣茶主要利用枸杞、红枣和首乌。枸杞具有养肝明目、滋阴润燥的功效；红枣具有补气养血、健脾养胃的作用；首乌则具有滋补肝肾、益精血、乌须发的功效。常喝枸杞红枣茶可改善脾胃功能，保护肝脏。

花茶本身具有驱寒、暖胃、化痰的效果，而且花茶比较和对胃不具备刺激性，可以达到养肝、护肝的目的。

绿茶中含有大量的茶多酚、维生素C等物质，具有抗氧化、抗炎、抗病毒的作用。适量饮用绿茶可改善肝功能，但需要留意的是，绿茶性寒，不适合脾胃虚寒的人群饮用。

金银花茶具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择。金银花茶中的有效成分可帮助肝脏排出毒素，改善肝功能。

公英茶具有清热解毒、疏肝解的作用。常喝公英茶可以改善肝功能对肝脏有一定的保护作用。

叶枸杞茶具有养肝明目、养阴润肺的功效能疏风散热、清肺润燥。常喝叶枸杞茶可改善肝功能，对肝脏有很好的保护作用。

菊花茶具有清热解毒、平肝抑阳的功效。喝菊花茶可排出体内毒素对胃、肝有很好的疗效。但倘使有脾胃虚寒的疑惑，应尽量少喝菊花茶。

红茶性，具有养胃的功效。红茶中的茶多酚等成分可以帮助改善肝功能，但要留意不要喝太浓的红茶。

喝菊花茶、陈皮茶、枸杞红枣茶、花茶等茶饮可健脾护肝；而绿茶、金银花茶、公英茶、叶枸杞茶等茶类则有助于改善肝功能。在饮用茶水时，要按照个人体质选择合适的茶叶，并在医生指导下实行。同时保持良好的作息惯和饮食惯，避免熬夜、饮酒等不良生活惯，才能更好地保护肝脏和脾胃健。

提醒大家，养生茶饮虽然有一定的保健作用但并不能完全替代治疗。假若肝脏或脾胃出现明显不适，应及时就医，遵循医生的建议实行治疗。