在现代社会颈椎疾病已成为困扰多人的常见疑惑。长时间伏案工作、采用电子设备等不良生活惯都可能致使颈椎负担加重引发颈椎病。而中医理论认为，适当的茶饮可帮助缓颈椎不适，调节体内气血达到预防和缓解颈椎疾病的效果。那么究竟哪些茶饮有益于颈椎健呢？本文将介绍医生推荐的理想选择帮助您在享受茶香的同时守护颈椎健。
一、颈椎不好喝什么茶好得快——绿茶
绿茶是一种未发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、维生素C等抗氧化物质具有消炎、抗疲劳的作用。绿茶对缓解颈椎疼痛有显著效果。
取适量绿茶放入茶壶，用热水冲泡，待茶香四溢时即可饮用。每天饮用3-4杯，可分别在早晨、上午、下午和晚上饮用。
二、颈椎不好喝什么茶好——菊花茶
菊花茶具有清热解毒、消炎止痛的作用，对颈椎病引起的头痛、颈痛有很好的缓解效果。
取适量菊花放入茶壶用热水冲泡，可加入适量的蜂蜜调味。每天饮用2-3杯，其在头痛、颈痛发作时饮用，可迅速缓解症状。
三、颈椎不好用什么泡水喝比较好——枸杞子茶
枸杞子含有丰富的营养成分具有滋补肝肾、益精明目的作用。对颈椎病引起的视力模糊、腰膝酸软等症状有很好的改善效果。
取适量枸杞子放入茶壶，用热水冲泡，可加入适量的红枣、蜂蜜调味。每天饮用2-3杯，长期坚持可见明显效果。
四、颈椎不好喝什么最补——乌龟
乌龟具有滋阴壮阳、补益肝肾的作用，对于颈椎病引起的腰膝酸软、四肢无力等症状有很好的改善效果。
将乌龟洗净，去掉内脏，切成块状。将乌龟块放入锅中，加入适量的清水、片、葱、料酒等调料，先用大火煮沸，然后转小火炖煮至乌龟肉熟烂。喝时，可加入适量的盐、胡椒粉等调味。
五、颈椎病喝点什么茶好——圆茶
圆茶具有补益心脾、养血安神的作用，对于颈椎病引起的失眠、心悸等症状有很好的缓解效果。
取适量圆肉放入茶壶，用热水冲泡可加入适量的红枣、枸杞子等食材。每天饮用2-3杯，其在晚上睡前饮用，有助于改善睡眠优劣。
保护颈椎健，除了适当的茶饮，还需保持良好的生活惯，避免长时间保持同一姿势，适时实行颈部锻炼，才能达到更好的保健效果。在享受茶饮的同时让咱们共同守护颈椎健，远离颈椎疾病的困扰。