序言：
月经期间女性的身体较为敏感，饮食选择需要谨。红茶作为一种常见的饮品其性质和成分对经期女性是不是有作用，一直是多女性关心的疑惑。本文将整理权威医生的建议，探讨红茶在经期是否适宜饮用以及相关的关注事项。
一、红茶的性质及其对经期的作用
1. 红茶的营养成分
红茶富含胡萝素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素，对人体有一定的营养价值。
2. 红茶的性质
红茶属于热性茶具有提神醒脑、暖胃暖宫的功效。
二、权威医生的建议
1. 可适量饮用红茶的医生建议
（1）北京大学人民医院妇科主任医师王志启：在理论上，经期不要喝红茶，因为经期饮用红茶容易加重便秘症状。
（2）山东省立医院主任医师冷启刚：来月经喝红茶一般不存在影响，要喝清淡一点的，不能多喝。
2. 不建议饮用红茶的医生建议
（1）月经期间的女性容易出现气血瘀滞红茶中的 *** 和茶碱成分可能将会加重这一症状。
（2）红茶中的鞣酸会影响铁的吸收，对经期失血有不利影响。
三、红茶在经期的适宜饮用及留意事项
1. 适量饮用红茶的好处
（1）红茶具有杀菌消炎的作用可缓解经期不适症状。
（2）红茶中的咖啡碱和儿茶素可增强肾脏功能，起到提神、抗疲劳的作用。
2. 关注事项
（1）不要喝浓度过高的红茶，以免加重身体负担。
（2）不要喝冰红茶，以免刺激胃肠道，加重痛经症状。
（3）避免在饭后饮用红茶，以免影响铁的吸收。
（4）依据自身的体质选择是否饮用红茶。如月经量少、体寒的女性可以适量饮用红茶，以缓解经期不适；而月经量多、体质燥热的女性则应避免饮用红茶。
四、结语
红茶在经期是否适宜饮用，要按照个人的体质和具体情况来决定。适量饮用红茶可以带来一定的益处但过量饮用或饮用不当可能存在加重经期不适症状。在月经期间，女性应按照自身的身体状况，遵循医生的建议，合理安排饮食。