高血压患者是不是可饮用浓茶？熟悉其对血压的作用及适宜饮用方法
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高血压是一种常见的慢性疾病其特点是体循环动脉压持续升高。随着生活节奏的加快和饮食惯的改变我国高血压患者数量逐年增加。在高血压患者的日常生活中，饮食调理至关要紧。关于高血压患者是否可以饮用浓茶，本文将为您详细解析。
一、高血压患者饮用浓茶的作用
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1. 浓茶中的茶碱和 ***
浓茶中含有较多的茶碱和 *** 。茶碱可引起微循环小动脉收缩，进一步升高血压； *** 则可兴奋中枢神经系统，引起心率加快、血压升高。 高血压患者饮用浓茶容易造成血压波动，不利于病情控制。
2. 浓茶对睡眠的作用
浓茶具有兴奋作用，容易引发失眠。高血压患者本身可能存在睡眠障碍，饮用浓茶会加重睡眠疑惑，进一步影响病情。
3. 浓茶对的影响
高血压患者需要长期服用来控制血压。浓茶中的某些成分可能将会影响的吸收和代谢从而减低疗效。
二、高血压患者适宜饮用的茶叶
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1. 绿茶
绿茶中的茶多酚具有减低胆固醇、油三酯的作用有助于防止动脉粥样硬化。高血压患者适量饮用绿茶，对血压控制有一定的辅助作用。
2. 清茶
清茶中的 *** 含量相对较低对血压的影响较小。高血压患者可适量饮用清茶，以补充能量和营养。
3. 乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，茶多酚含量适中。高血压患者适量饮用乌龙茶，对血压影响较小。
三、高血压患者饮用茶叶的留意事项
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1. 控制饮用量
高血压患者饮用茶叶时应留意控制饮用量，避免过量饮用。一般而言每天饮用3-4杯茶为宜。
2. 选择适宜的时间
高血压患者在白天饮用茶叶因为茶叶具有利尿作用，可帮助排出体内多余的水分，减少水肿。晚上饮用茶叶容易造成失眠，不利于血压控制。
3. 避免与同服
高血压患者在服用时，应避免与茶叶同服。茶叶中的某些成分可能将会影响的吸收和代谢，减低疗效。
4. 关注茶叶品种
高血压患者应选择低 *** 的茶叶，如绿茶、清茶、乌龙茶等。避免饮用浓茶、红茶等刺激性较强的茶叶。
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高血压患者饮用浓茶容易造成血压波动，不利于病情控制。适宜饮用的茶叶有绿茶、清茶、乌龙茶等。在饮用茶叶时高血压患者应关注控制饮用量、选择适宜的时间、避免与同服以及留意茶叶品种。适量饮用茶叶，对高血压患者的健有益。每个人的体质不同，具体饮用形式还需按照个人情况调整。如有疑问，请咨询专业医生。