茶叶种类及对人体健的益处：什么茶最适合你？

茶叶是一种古老的饮品有着丰富的种类和各种对人体健有益的功效。不同种类的茶叶具有不同的功效和适用人群。例如，绿茶具有清热解毒、提神醒脑、减低血脂等功效适合需要减肥、降压、防癌的人饮用；红茶则有消食化积、提神益气、促进血液循环等作用，适合消化不良、贫血、疲劳的人饮用。还有花果茶、草本茶等多种类型的茶叶可供选择。那么什么茶最适合你呢？本文将详细介绍各类茶叶的功效及适用人群帮助你选择适合本身的茶叶，享受它带来的健益处。