红茶饮用禁忌：五类人群不宜喝，如何选择适合自己的红茶？

红茶饮用禁忌：五类人群不宜喝怎样选择适合本人的红茶？

导语：红茶作为一种受欢迎的饮品具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、促进消化等功效。并非所有人都适宜饮用红茶。本文将为您介绍五类不宜喝红茶的人群，并教您怎样选择适合本人的红茶。

正文：

一、红茶饮用禁忌：五类人群不宜喝

1. 易过敏体质者

易过敏体质的人群对红茶中的某些成分可能产生过敏反应，如恶心、呕吐、喉头水肿等。若本身对茶类过敏应避免饮用红茶。

2. 失眠及神经衰弱者

红茶中含有 *** 和茶多酚，能刺激中枢神经系统提神醒脑。但对失眠及神经衰弱者对于，喝红茶有可能加重症状，致使失眠。

3. 发热人群

红茶中的茶碱、 *** 以及鞣酸等成分，可能将会加重发热症状。 发热时不宜饮用红茶。

4. 缺钙人群

红茶中的鞣酸与铁质结合，易形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收，致使缺铁性贫血。缺钙人群饮用红茶，可能将会加重缺钙症状。

5. 患有结石的人群

结石患者不宜饮用红茶，因为红茶中的某些成分可能加重结石症状。

二、怎样去选择适合本人的红茶

1. 依据个人体质选择

热性体质者适宜饮用凉性红茶，如绿茶、乌龙茶等；寒性体质者适宜饮用性红茶，如滇红、红等。

2. 依据个人口味选择

喜欢浓口感的可以选择滇红、红等；喜欢清雅口感的可以选择碧螺春、毛尖等。

3. 关注红茶的保存方法

红茶容易受潮变质，保存时要关注干燥、通风。购买红茶时，尽量选择密封包装的产品。

4. 留意饮用红茶的时间

早晨和下午是饮用红茶的时间，能够提神醒脑；晚上饮用红茶有可能作用睡眠，应尽量避免。

5. 适量饮用

适量饮用红茶有益健，但过量饮用可能造成不适。一般对于每天饮用3-4杯红茶为宜。

三、红茶饮用关注事项

1. 不要空腹饮用红茶

空腹饮用红茶可能造成胃部不适建议在饭后饮用。

2. 不要饮用过浓的红茶

过浓的红茶或会刺激胃黏膜引发不适。适量稀释红茶，口感更佳。

3. 避免饮用红茶后立即服用

红茶中的鞣酸或会与发生反应，作用药效。建议在服用后一时间再饮用红茶。

红茶作为一种健的饮品，适量饮用对身体健有多益处。五类人群在饮用红茶时需谨，以免对身体造成不适。选择适合自身的红茶留意饮用方法和时间才能更好地享受红茶带来的健与快乐。在日常生活中，关注本人的体质和健状况，合理搭配饮品，才能实现健生活。

精彩评论

郎朗 2024-07-15

喝红茶通常有一定的禁忌。结石患者：结石患者一般不允饮红茶。

简猫 2024-07-15

不能喝红茶的人，主要有以下几方面:缺铁性贫血的患者。缺铁性贫血的患者需要服用铁剂来补充血清铁。在服用的时候。哪些人不能喝红茶立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 519人正在问医生 什么人不宜喝红茶。

小走丢了 2024-07-15

不要喝红茶，因为红茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。更容易引起贫血。 泌尿性结石人群 结石患者一般不允饮红茶的。红茶虽好，这5类人需饮 失眠及神经衰弱者:红茶含有 *** ，能刺激中枢神经系统，提神醒脑。但对于失眠及神经衰弱者来说。