心里热喝什么茶好：解暑消热首选这类茶！
导语：日炎炎气节节攀升人体容易出现心火旺的现象，表现为心烦气躁、口干舌燥、失眠多梦等症状。此时，喝上一杯清凉解暑的茶水，不仅能有效降火，还能缓身心。本文将为您介绍几种适合饮用，具有解暑消热功效的茶饮。
一、绿茶——清热解毒、消暑降火
绿茶是清热解毒、消暑降火的首选茶饮。绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，具有清热解毒、消暑、降火、强心提神的功效。饮用绿茶可有效地帮助身体排出热邪之气，缓解心火旺的症状。
二、竹叶茶——泄心火、清心润燥
竹叶茶是用莲心和竹叶为主要原料制成的茶饮，具有泄心火、清心的功效。竹叶茶味道清香，口感适中，喝上一杯竹叶茶，不仅能缓解心烦气躁还能治疗心烦失眠等症状。
三、菊花茶——平肝明目、清热解毒
菊花茶是一种性微寒的茶饮，具有散风清热、平肝明目的功效。对心火旺引起的失眠、心烦等症状，菊花茶具有一定的缓解作用。菊花茶还具有清热解毒、明目的作用，是解暑的好选择。
四、金银花茶——清热解毒、明目养颜
金银花茶是一种性寒的茶饮，具有清热解毒、明目的作用。适量饮用金银花茶可起到去心火的作用。金银花茶不仅可以消除心火还能美容养颜，是女性朋友的理想选择。
五、决明子茶——清热、疏通肝气
决明子茶性微寒对肝火旺的人而言是个降火良方。决明子茶具有清热、疏通肝气的作用，能够帮助身体排出热邪，缓解心火旺的症状。
六、苦丁茶——疏风清热、明目生津
苦丁茶味苦性寒凉，能清除体内热邪之气，对于心火旺的人而言，适当饮用苦丁茶可起到清热解毒、明目生津的作用。
七、枸杞茶——滋补肝肾、益精明目
枸杞茶性平味，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效。饮用枸杞茶，不仅可缓解心火旺，还能，增强体质。
八、五心烦热茶饮——缓解阴虚火旺
五心烦热是由于身体体质属于阴虚火旺所引起的，此时可选择若干具有滋阴清热作用的茶叶如枸杞茶、菊花茶、金银花茶等。
心火旺，饮用茶水是一种有效的调理方法。绿茶、竹叶茶、菊花茶、金银花茶等都具有清热解毒、消暑降火的功效，适合饮用。需要留意的是，喝茶只能起到辅助调理的作用，并不能代替治疗。在饮用茶水的同时还应留意饮食均，保持良好的作息惯才能更好地缓解心火旺的症状。
提醒大家，茶叶虽然具有良好的清热解毒作用，但过量饮用也可能对身体造成一定的负担。 在饮用茶水时应适量而为，避免过量饮用。大家度过一个清凉适的天！