茶是日常生活中常用的饮品，对吸系统健有着必不可少的作用。本篇文章将着重探讨哪些茶有助于改善吸系统的健。绿茶和红茶富含抗氧化物质可清除体内的自由基，保护肺部免受损伤。花草茶如菊花茶、薰衣草茶等具有消炎、抗菌的功效，对缓解吸道炎症有益。再者柠檬茶含有丰富的维生素C,可提升免疫力，对抗病毒感染。 普洱茶可以帮助消化，清理体内毒素，使吸更加顺畅。不同的茶饮有不同的功效，选择适合本人口味的茶水定期饮用，可有效地促进吸系统的健。
清肺喝什么茶润肺养肺的茶有哪些
清肺喝什么茶？润肺养肺的茶有哪些？
随着环境污染、生活压力的增加，现代人的吸系统越来越受到作用，肺部疾病也越来越多见。好在咱们的自然界里有很多草本植物可以起到清肺、润肺、养肺的作用其中茶叶更是被普遍认为是更具有保健效果的饮品之一。我将为大家介绍清肺喝什么茶以及润肺养肺的茶品。
1.仙人掌茶
仙人掌茶又名仙人掌花茶，从仙人掌科植物中提取干花或小茎，是一种天然的保健润肺茶。仙人掌茶中含有丰富的生物碱、维生素C、天然多糖等成分，能够消除身体疲劳、清除异味、润肺、祛痰、降血脂、调节血糖、增强免疫力等作用。其是对吸烟、烟雾、皮肤瘙痒、流感咳嗽等所产生的肺部伤害，有很好的保健效果。
2.草茶
草，历悠久的材，已经有数千年的历。草茶以一种天然的形式保护肺部，能够强化肺组织恢复肺力，预防吸系统疾病和其他病症的产生。草中富含多种维生素和有机化合物，具有强烈的杀菌消炎作用，还能够抑菌和防范感染，有显著的润肺效果。
3.松花茶
松花茶顾名思义是将松针浓缩制成的茶的一种。松花茶品质优良，具有清肺、消炎、疏通气道等多种作用。其中含有的松叶碱成分具有止咳平喘、减少肺气肿、促进吸道防御能力的作用还能够增加肺部等深层气体的调节功能，对各种肺部疾病非常有推崇作用。
4.茶菇茶
茶菇是一种非常健的食物，而且含有很多的膳食纤维、丰富的氨基酸和多种维生素。茶菇经过精加工制成的茶菇茶不仅具有良好的清肺、降血脂、调节肝糖等作用，还能减缓经常吸入的有害气体对肺部的损伤，适用于有烟瘾人士艮（喝）茶的惯。
5.普洱茶
普洱茶是一种经过后发酵的茶具有良好的消脂、抑菌、排毒，帮助身体排出中毒物质等作用，特别适合有吸烟惯的人饮用。普洱茶含有大量的碳水化合物、多种氨基酸及维生素，味道醇厚，茶色泽深红具有良好的润肺、清肺效果。
这里介绍的茶不仅含有润肺、养肺及清肺各种作用。均为天然、健的保健品，非常适合大家日常饮用。期望大家能够认真选择适合自身的润肺茶，健愉快地生活。