在冬由于室内空气湿度较高很容易引起湿气重、寒气加重等疑惑。 除湿成为了冬养生的一个要紧环节。那么在除湿的同时咱们可以通过喝部分具有消滞、祛湿功效的茶水来达到更好的效果。本文将为您推荐几种适合冬饮用的有效饮品帮助您在寒冷的冬里更好地调理身体保持健。
喝什么茶能祛湿身体除湿喝什么茶比较好
在湿气重的节如雨节和，很多人会感到身体湿气重，比如手脚冰凉、皮肤粘腻等不适症状。这时就需要喝部分有效的茶来祛湿身体、除湿身体。那么喝什么茶能祛湿身体、除湿身体呢？下面就来介绍若干茶叶的排湿功能。
喝什么茶祛湿
首推白茶因为白茶保留了茶叶的天然营养，又因为经过轻揉和微发酵的作用，白茶中所含酶类物质分解度低，茶气香远，具有清爽宜人的口感。白茶中的多酚可以清除身体中的自由基，增加人体免疫力。绿茶也是一款不错的祛湿茶，绿茶带有清新淡雅的香气，同时具有补充体内多种营养物质的功效，可改善肝脾虚弱状况。
喝什么茶除湿
荷叶茶是除湿效果比较好的茶荷叶茶有清热解毒、利尿通便、排湿解渴等功效，对体内湿气过重的人群，其适合于长期饮用。枸杞茶也是一款除湿功效不错的茶枸杞有补肝明目、祛风散湿的功效，长期饮用能够改善体质。
喝什么茶去湿效果最快
生枸杞红枣茶具有很好的去湿效果。生能够暖胃驱寒，激发腹部脏器的活力，排除体内湿气；枸杞和红枣可活血化瘀，调节身体的阴阳平，去除体内湿气。
不同茶叶的功效与人体体质、劳动强度、饮食惯等都有关联， 在选择排湿茶时，要选择适合自身的茶叶，并且无论是祛湿、除湿还是去湿，都需要长期坚持饮用，才能达到良好的效果。同时也要留意不要在空腹的情况下饮用，以免破坏胃肠功能。