补气活血茶饮配方与做法，助你轻松调理身体。

在繁忙的现代生活中咱们常常因为工作压力大、生活节奏快而忽视了身体的调养。中医认为补气活血是调理身体的必不可少途径可帮助我们恢复精力，增强体质。一款好的补气活血茶饮，不仅能让我们在品味中享受美味，更能轻松调理身体，达到的效果。下面，就让我们一起探索几款补气活血茶饮的配方与做法，助你轻松调理身体。

一、补气活血茶饮配方，让你焕发活力

补气活血茶饮的原理

补气活血茶饮主要通过草药的搭配，达到补气养血、活血化瘀的效果。这些茶饮往往包含若干具有补气、活血功效的中草药，如黄芪、当归、丹参等，它们可以在和的口感中发挥神奇的作用。

补气活血茶饮配方

1. 黄芪丹参茶

2. 当归红枣茶

3. 红花枸杞茶

二、补气活血茶饮有哪些满足你的味蕾

黄芪丹参茶

配方：黄芪15克，丹参10克，红枣5枚，水适量。

做法：将黄芪、丹参和红枣洗净，放入煲内，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分。待茶色渐渐浓，即可关火，取出茶渣倒入茶杯中即可饮用。

功效：黄芪具有补气固表的作用，丹参能活血化瘀，红枣则有补血养颜的功效三者搭配，可以有效地改善身体虚弱、气短乏力等症状。

当归红枣茶

配方：当归10克，红枣10枚，圆肉10克水适量。

做法：将当归、红枣和圆肉洗净，放入煲内，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分。待茶色渐渐浓，即可关火，取出茶渣，倒入茶杯中即可饮用。

功效：当归具有补血调经的作用，红枣能补气养血，圆肉则能补心脾、益气血，三者搭配，对女性为适合可以改善月经不调、面色白等症状。

红花枸杞茶

配方：红花5克，枸杞10克，红枣5枚，水适量。

做法：将红花、枸杞和红枣洗净，放入煲内，加入适量的水大火煮沸后转小火煮15分。待茶色渐渐浓即可关火，取出茶渣，倒入茶杯中即可饮用。

功效：红花能活血化瘀，枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效，红枣则能补气养血，三者搭配，有助于改善视力模糊、腰膝酸软等症状。

三、补气活血的茶享受健的味道

丹参玫瑰茶

配方：丹参10克，玫瑰花瓣5克，水适量。

做法：将丹参和玫瑰花瓣洗净放入煲内，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10分。待茶色渐渐浓，即可关火，取出茶渣，倒入茶杯中即可饮用。

功效：丹参能活血化瘀玫瑰花瓣则具有疏肝解、美容养颜的功效两者搭配，有助于改善情绪低落、皮肤干燥等疑问。

四、补气活血的代茶饮随时随地养生

圆枸杞茶

配方：圆肉10克枸杞10克水适量。

做法：将圆肉和枸杞洗净放入杯中，加入适量的热水，上子，焖5-10分后即可饮用。

功效：圆肉能补心脾、益气血枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效，这款茶饮适合办公室一族，能够缓解眼睛疲劳、升级工作效率。

五、活血补气茶各种做法，因人而异

红枣枸杞黄芪茶

配方：红枣10枚，枸杞10克，黄芪15克，水适量。

做法：将红枣、枸杞和黄芪洗净，放入煲内，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分。待茶色渐渐浓，即可关火，取出茶渣，倒入茶杯中即可饮用。

功效：红枣能补气养血，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效黄芪则能补气固表，这款茶饮适合气虚、免疫力低下的朋友。

通过以上的介绍，我们可发现补气活血茶饮不仅种类繁多，而且做法简单，适合不同体质的人群饮用。在享受茶饮的同时也能够帮助我们调理身体，焕发活力。不妨在日常生活中的闲暇时光，为本身准备一杯补气活血茶，让身体在茶香中得到滋养，从而达到健养生的目的。

精彩评论

海鸥逐风 2024-07-28

活血化瘀代茶饮？ 活血化瘀的茶有丹参茶、玫瑰花茶、红花茶等。 丹参茶 丹参茶具有活血化瘀、滋养阴血等功效，可以改善因血瘀引起的疼痛、失眠等症状。养生补气血的食物，建议收藏补气食物:山药——益肾气、健脾胃土豆——益气解毒、润肠通便香菇——益胃肠、化痰理气韭菜——补肝肾。

世泊 2024-07-28

气血双补的代茶饮 一般情况下，气血双补的代茶饮有生红糖茶、当归黄芪茶、山药大枣龙眼肉茶等。通常气血不足的人群可以在医生指导下日常饮用这些茶。补气养血喝什么茶好呢？ 推荐七款养生茶饮 三七茶 功效:散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；产后血晕、恶露不下。

水中间 2024-07-28

玫瑰花茶性，味、微苦，归肝经和脾经，每天适量喝玫瑰花茶能够促进身体的血液循环，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

潮流酷狗 2024-07-28

具有活血化瘀功效的茶包括玫瑰花茶、当归黄芪茶、益母草当归茶等。 玫瑰花茶具有活血化瘀、理气解的功效，有助于改善月经不调和痛经。益母草茶:益母草味、苦，微寒，归肝、心包、膀胱经，具有活血化瘀、利尿消肿、改善月经不调等功效，泡茶服用可起到一定活血化瘀的作用，妇女临盆后服用，有助于子宫恢复。

一苒 2024-07-28

活血化瘀的茶有很多，常见的有红花茶、山楂茶、桃仁茶、益母草茶、枣茶等，适量饮用对身体有一定的好处。但需注意，以上茶饮只能起到辅助治疗的作用，并不能用于治疗疾病。

王嘉丽 2024-07-28

以下是几款补气活血的茶饮推荐: 玫瑰红枣枸杞茶:这款茶由玫瑰花、红枣和枸杞搭配而成玫瑰花可疏肝解、活血调经红枣补血养颜枸杞具有抗氧化和滋补肝肾的功效。可以多使用一些枸杞，红枣，圆菊花泡水喝，这样对于补气养血的效果是比较好的。