在繁忙的现代生活中咱们常常因为工作压力大、生活节奏快而忽视了身体的调养。中医认为补气活血是调理身体的必不可少途径可帮助我们恢复精力,增强体质。一款好的补气活血茶饮,不仅能让我们在品味中享受美味,更能轻松调理身体,达到的效果。下面,就让我们一起探索几款补气活血茶饮的配方与做法,助你轻松调理身体。
一、补气活血茶饮配方,让你焕发活力
补气活血茶饮的原理
补气活血茶饮主要通过草药的搭配,达到补气养血、活血化瘀的效果。这些茶饮往往包含若干具有补气、活血功效的中草药,如黄芪、当归、丹参等,它们可以在和的口感中发挥神奇的作用。
补气活血茶饮配方
1. 黄芪丹参茶
2. 当归红枣茶
3. 红花枸杞茶
二、补气活血茶饮有哪些满足你的味蕾
黄芪丹参茶
配方:黄芪15克,丹参10克,红枣5枚,水适量。
做法:将黄芪、丹参和红枣洗净,放入煲内,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分。待茶色渐渐浓,即可关火,取出茶渣倒入茶杯中即可饮用。
功效:黄芪具有补气固表的作用,丹参能活血化瘀,红枣则有补血养颜的功效三者搭配,可以有效地改善身体虚弱、气短乏力等症状。
当归红枣茶
配方:当归10克,红枣10枚,圆肉10克水适量。
做法:将当归、红枣和圆肉洗净,放入煲内,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮20分。待茶色渐渐浓,即可关火,取出茶渣,倒入茶杯中即可饮用。
功效:当归具有补血调经的作用,红枣能补气养血,圆肉则能补心脾、益气血,三者搭配,对女性为适合可以改善月经不调、面色白等症状。
红花枸杞茶
配方:红花5克,枸杞10克,红枣5枚,水适量。
做法:将红花、枸杞和红枣洗净,放入煲内,加入适量的水大火煮沸后转小火煮15分。待茶色渐渐浓即可关火,取出茶渣,倒入茶杯中即可饮用。
功效:红花能活血化瘀,枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效,红枣则能补气养血,三者搭配,有助于改善视力模糊、腰膝酸软等症状。
三、补气活血的茶享受健的味道
丹参玫瑰茶
配方:丹参10克,玫瑰花瓣5克,水适量。
做法:将丹参和玫瑰花瓣洗净放入煲内,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮10分。待茶色渐渐浓,即可关火,取出茶渣,倒入茶杯中即可饮用。
功效:丹参能活血化瘀玫瑰花瓣则具有疏肝解、美容养颜的功效两者搭配,有助于改善情绪低落、皮肤干燥等疑问。
四、补气活血的代茶饮随时随地养生
圆枸杞茶
配方:圆肉10克枸杞10克水适量。
做法:将圆肉和枸杞洗净放入杯中,加入适量的热水,上子,焖5-10分后即可饮用。
功效:圆肉能补心脾、益气血枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效,这款茶饮适合办公室一族,能够缓解眼睛疲劳、升级工作效率。
五、活血补气茶各种做法,因人而异
红枣枸杞黄芪茶
配方:红枣10枚,枸杞10克,黄芪15克,水适量。
做法:将红枣、枸杞和黄芪洗净,放入煲内,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分。待茶色渐渐浓,即可关火,取出茶渣,倒入茶杯中即可饮用。
功效:红枣能补气养血,枸杞具有滋补肝肾、明目的功效黄芪则能补气固表,这款茶饮适合气虚、免疫力低下的朋友。
通过以上的介绍,我们可发现补气活血茶饮不仅种类繁多,而且做法简单,适合不同体质的人群饮用。在享受茶饮的同时也能够帮助我们调理身体,焕发活力。不妨在日常生活中的闲暇时光,为本身准备一杯补气活血茶,让身体在茶香中得到滋养,从而达到健养生的目的。
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