血脂过高的降脂利器：这些茶品助您轻松调节血脂水平
随着现代生活节奏的加快越来越多的人面临着血脂过高的困扰。高血脂是心脑血管疾病的潜在隐患 调节血脂水平显得为必不可少。本文将为大家介绍部分具有降血脂功效的茶品帮助大家轻松调节血脂水平，减少患病风险。
一、血脂过高危害大，喝茶降脂有妙招
血脂过高会引起血液粘稠，血流速度减慢进而引发一系列心脑血管疾病。喝茶是一种简单有效的降脂方法，茶叶中富含茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
二、绿茶：降血脂的佼佼者
绿茶是众多茶叶中降血脂效果最为显著的品种。绿茶中的儿茶素含量较高，儿茶素具有降血脂功能。不同品种的绿茶之间，降血脂效果略有差异，但 绿茶是降血脂的好选择。
绿茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，可以预防动脉粥样硬化的进展。绿茶中的咖啡碱有助于刺激脂肪代谢，减少血脂水平。
三、荷叶茶：清凉止血，清脑利目
荷叶茶具有清凉止血、清脑利目的功效，对减低血脂有一定的辅助作用。荷叶茶中的荷叶碱具有降血脂作用，同时荷叶茶还能帮助减肥。
冲泡荷叶茶时，取适量干荷叶放入茶壶，用开水冲泡后加焖数分，即可饮用。血脂高的患者可以适当饮用荷叶茶，辅助减少血脂。
四、菊花茶：疏风散热明目解毒
菊花茶具有疏风散热、明目解毒等功效，对降血脂也有一定作用。菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可减低血脂水平。
血脂高的患者可适当饮用菊花茶，既可降血脂，又能明目养颜。
五、山楂茶：活血化瘀减低血脂
山楂茶具有活血化瘀的功效对于减低血脂也有很好的效果。山楂中的山楂酸等成分可减低血脂，同时山楂茶还能促进新陈代谢。
冲泡山楂茶时，取适量山楂片放入茶壶，用开水冲泡后饮用。血脂高的患者可适当饮用山楂茶，辅助减低血脂。
六、其他降血脂茶饮
除了以上介绍的茶饮还有很多其他具有降血脂功效的茶饮，如：
1. 普洱茶：普洱茶中的茶多酚具有降血脂作用，同时普洱茶还能减肥、预防心脑血管疾病。
2. 决明子茶：决明子茶具有降血脂、降血压、改善血液粘稠等作用。
3. 荷叶山楂茶：荷叶山楂茶是将荷叶和山楂一起泡制，具有双重降血脂作用。
4. 黑茶：黑茶具有一定的减低血脂作用，同时对减肥也有帮助。
七、喝茶降血脂留意事项
1. 适量喝茶：适量喝茶有助于降血脂，但过量喝茶可能致使失眠、胃痛等疑问。
2. 避免喝浓茶：浓茶中的咖啡碱等成分含量较高，容易致使不适。
3. 配合治疗：喝茶降血脂只能起到辅助作用病情严重时还需配合治疗。
4. 改变不良生活惯：喝茶降血脂的同时还需关注饮食、运动等方面的调整，才能更好地减低血脂水平。
喝茶是一种简单有效的降血脂方法血脂高的患者可按照本身的喜好选择适合的茶饮。同时保持良好的生活惯，积极锻炼，才能更好地调节血脂水平，减少患病风险。