清热消暑茶水：医生推荐的解暑利器

在炎炎日高酷暑让人倍感不适此时一杯清热消暑的茶水无疑是最为理想的解暑利器。中医认为茶叶具有清热解毒、提神醒脑的功效，是消暑的佳品。本文将为大家介绍几种医生推荐的清热消暑茶水，帮助大家轻松度过炎热的天。

一、天消暑喝什么茶好

消暑喝茶，首选绿茶。绿茶未发酵，保留了茶叶的原始风味和营养成分，具有清热解毒、提神醒脑的作用。以下是几种适合消暑的绿茶：

1. 普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，具有降脂、减肥、养胃的功效。喝普洱茶，可以清热解毒消除油腻，对肠胃有很好的保健作用。

2. 龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，具有特别的清香和醇口感。喝龙井茶，可清热解毒，提神醒脑，增强免疫力。

3. 碧螺春

碧螺春是绿茶中的佼佼者，其色、香、味、形俱佳。喝碧螺春可以清热解毒，消除疲劳，升级睡眠品质。

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天消暑喝什么茶好：绿茶为首选，普洱、龙井、碧螺春皆佳

高人体出汗较多，需要及时补充水分和电解质。绿茶中的茶多酚和氨基酸成分具有很好的清热解毒作用可以帮助身体排出多余的热量和毒素。普洱茶虽然经过发酵，但其性质和，对肠胃友好，适合饮用。普洱茶中的多酚类物质可减低血脂，减轻体重，对消化不良和食欲不振的人而言是一款理想的消暑茶饮。

龙井茶和碧螺春则是绿茶中的佼佼者，它们都具有独到的香气和口感，饮用时能够让人感受到清凉爽。龙井茶中的 *** 和氨基酸成分可提神醒脑增强记忆力，而碧螺春中的维生素C和茶多酚成分则具有抗氧化作用，能够增强免疫力，预防感冒。

天消暑喝什么茶比较好：菊花茶、金银花茶清凉解暑

除了绿茶，菊花茶和金银花茶也是消暑的好选择。菊花茶具有清热解毒、明目清肝的作用，对于长时间采用电脑的眼睛疲劳有很好的缓解作用。菊花茶的清香口感，让人在炎炎日感到清凉爽。

金银花茶则具有清热解毒、抗病毒的功效，对于常见的感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。金银花茶的消炎作用还能预防口腔溃疡和皮肤病。在，将金银花与绿茶一起冲泡，不仅能够增加茶的口感，还能增强清热解毒的效果。

天消暑喝什么茶效果好：柠檬茶、荷叶茶消暑又养生

柠檬茶和荷叶茶也是消暑的好选择。柠檬茶富含维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化作用能够增进免疫力，抵抗常见疾病。柠檬茶还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于食欲不振的人而言，是一款理想的消暑饮品。

荷叶茶则具有清热解毒、减肥养颜的功效。荷叶中的荷叶碱和荷叶苷可减低血脂，减轻体重，对于减肥和控制体重的人对于，是一款不可多得的茶饮。同时荷叶茶还能改善睡眠品质，让人在保持良好的精神状态。

天去暑喝什么茶：薄荷茶、西瓜皮茶清凉解渴

薄荷茶和西瓜皮茶是去暑的好选择。薄荷茶具有特别的清凉口感，能够迅速缓解口渴和烦躁。薄荷茶中的薄荷醇成分具有消炎、止痛的作用，对于常见的头痛、牙痛等症状有很好的缓解作用。

西瓜皮茶则是一种非常简单的家庭茶饮，将西瓜皮洗净切碎，加入适量的清水和冰糖煮开后即可饮用。西瓜皮茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于常见的水肿和尿黄有很好的改善作用。

天防暑喝什么茶：枸杞茶、参茶养生又防暑

枸杞茶和参茶则是防暑的好选择。枸杞茶具有滋阴养肾、明目清肝的作用对于常见的眼睛干涩、视力模糊等症状有很好的改善作用。枸杞茶还能增强免疫力预防感冒。

参茶则具有补气养血、的作用。参茶中的参多糖成分可增强机体免疫力，提升抵抗力。在，饮用参茶可增强体质，预防疾病，保持健。

清热消暑茶水是大家度过炎炎日的理想选择。通过合理饮用上述茶水，不仅能够清热解毒，还能，让你在日里保持清新、健的状态。

精彩评论

周冬雨 2024-08-02

喝什么茶能消暑来源:复禾健 发布于 2023-05-06 03万次浏览 敏副主任医师 山东省立医院 中医内科 红茶:解热消暑的美味选择 日酷热难耐，喝茶消暑是多人的首选。

马未都 2024-08-02

去火消暑喝菊花茶、金银花茶、绿茶、麦冬乌茶等茶饮，既能去火又具有消暑的作用，而具体饮用哪种茶饮应根据饮用者的体质、自身爱好而定。可以服用莲子心茶、薄荷茶、金盏花茶、菊花茶，能起到消暑的作用。 的防暑工作不可缺少，日常可以喝一些消暑茶，能起到防暑降的作用。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽。

剑 2024-08-02

天喝什么茶 天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。

小马逛吃 2024-08-02

天喝什么茶解暑？适合天喝的十二种消暑茶2024-07-11 14:36 来源:99健网 随着日的脚步悄然而至，高与烈日成为了日常的主角。

金晨羽 2024-08-02

病情描述: 天喝什么茶比较好对身体 医生回答(1) 武建海副主任医师 江省中医院 营养科 病情分析:天喝一些清凉解暑的茶比较好。

于兴龙 2024-08-02

每到，就会有很多人选择喝冷饮来降，但殊不知喝冷饮只能够起到短暂的降效果，并且还容易引起腹泻、腹痛等身体不适感，所以是不能经常喝的。

云蛟 2024-08-02

这些茶可以帮助消暑，莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌。天气比较高，而且相对湿度也比较大，喝清茶来缓解暑热、补充水分，实际上是非常好的选择。任何茶叶其实都可以在这节里喝，因为热，相对于苦的茶叶中医认为有去火的功用。

陈甫鸼 2024-08-02

天消暑可以喝菊花茶、绿茶、茉莉花茶、白茶等。天气炎热，适量服用一些消暑茶比冷饮或饮料更有益于人体的健。 菊花茶是一种茶，能起到清肝明目、清热解表的作用。天喝什么茶养生 天适合喝的养生茶有很多种，比如菊花茶、金银花茶、绿茶等，喝茶可以及时为身体补充水分，还可清暑下火，但是不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶。