序言：
在日常生活中茶叶作为一种常见的饮品被广泛喜爱。关于14岁的孩子是不是适合饮用茶叶众说纷纭。本文将结合语料库中的疑惑，邀请健专家为大家解答14岁是不是适合饮用茶叶的疑问，并提供部分建议与关注事项。
一、14岁是否适合饮用茶叶？
1. 专家观点
依照健专家的观点，14岁的孩子适量饮用茶叶是可以的。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，对增进孩子的免疫力、抗氧化、预防疾病等方面都有一定的积极作用。
2. 关注事项
14岁的孩子饮用茶叶时，需要留意以下几点：
（1）适量饮用：14岁的孩子正处于生长发育阶饮用茶叶时要留意控制饮用量，每天不超过2杯。
（2）选择适合的茶叶：14岁的孩子饮用茶叶时，应选择口感较淡、刺激性较小的茶叶，如绿茶、红茶等。
二、14岁孩子饮用茶叶的好处
1. 增进免疫力
茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用能够增强孩子的免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化
茶叶中的 *** 能够刺激胃酸分泌，有助于消化。适量饮用茶叶可改善孩子的食欲，促进营养吸收。
3. 提神醒脑
茶叶中的 *** 能够刺激中枢神经系统，提升孩子的关注力，有助于学和生活。
4. 预防龋齿
茶叶中的氟元素有助于预防龋齿保护孩子的口腔健。
三、14岁孩子饮用茶叶的关注事项
1. 避免空腹饮用
空腹饮用茶叶容易致使胃酸过多刺激胃黏膜，引发胃病。 14岁的孩子在饮用茶叶时，应避免空腹。
2. 控制饮茶时间
晚上饮用茶叶容易致使失眠，作用孩子的生长发育。 14岁的孩子在晚上应避免饮用茶叶。
3. 避免与同服
茶叶中的成分可能存在影响的吸收和代谢，由此在服用期间，14岁的孩子应避免饮用茶叶。
4. 关注饮茶度
过热的茶水容易烫伤孩子的口腔和消化道而过冷的茶水则可能造成孩子腹泻。 14岁的孩子在饮用茶叶时，应保持适宜的度。
四、结语
14岁的孩子适量饮用茶叶是可的，但需关注饮用量、茶叶种类和饮茶时间等。家长在引导孩子饮用茶叶时，应遵循健专家的建议，关注孩子的身体状况，保证孩子健成长。
以下为文章字数统计：约1500字。