草本茶是一种以各种草本植物为原料制成的茶饮品具有丰富的草本植物的香味和多种草本植物的营养成分。近年来草本茶越来越受到人们的喜爱那么喝草本茶有什么作用与功效呢？下面咱们来一一探讨。
1. 清热解毒
草本茶中的草本成分具有清热解毒的作用，可以有效地减低体内的热量。例如金银花、菊花等都有很好的清热解毒效果。在，喝若干草本茶可清热解暑，使人心情畅。
2. 提神醒脑、消除疲劳
草本茶中含有部分可以提神醒脑的成分，如薄荷、柠檬等，可以有效地改善疲劳，升级工作效率。同时草本茶中的营养成分也可帮助身体恢复，消除疲劳感。
3. 润肺止咳
部分草本茶具有润肺止咳的作用，如罗汉果、草等。这些草本成分可缓解吸道疾病，对咳嗽、痰多等症状有很好的改善作用。
4. 润肠通便
草本茶中的若干成分如荷叶、决明子、玫瑰等，具有润肠通便的作用。这些成分能够帮助改善便秘，使肠道更加顺畅。
5. 心助眠
草本茶中的营养成分，如维生素、类黄酮、矿物质等，可有效地缓紧张情绪，放松心情，缓解头痛，消除失眠。同时草本茶不含 *** ，适合晚上饮用，有助于改善睡眠优劣。
6. 预防上火
喝了草本茶能够有效预防上火，如十八味本草茶就有很好的预防上火效果。它能够帮助身体排出多余的热量，保持身体内部的平。
7. 利水消肿
草本茶中的某些成分能够帮助身体排出多余的水分从而达到利水消肿的效果。对于部分因为水肿而致使的肥胖喝草本茶能够起到很好的改善作用。
8. 帮助肝脏排毒
草本茶中的若干成分具有帮助肝脏排毒的作用如草、决明子等。这些成分能够帮助肝脏更好地代谢毒素，保持身体内部的清洁。
9. 改善肥胖
草本茶中的某些成分能够帮助改善肥胖如荷叶、决明子等。这些成分能够促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。但是需要关注的是，草本茶并不能完全替代治疗，对于患有疾病的人群，需要在医生指导下饮用。
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草本茶中的草本成分具有很好的作用，能够改善身体的各种不适症状，增强生活优劣。
喝草本茶具有很多的作用与功效，能够清热解毒、提神醒脑、消除疲劳、润肺止咳、润肠通便、心助眠、预防上火、利水消肿、帮助肝脏排毒、改善肥胖、等。但是需要留意的是，草本茶并不能完全替代治疗，对于患有疾病的人群，需要在医生指导下饮用。同时长期饮用草本茶也需要按照本身的身体状况实行调整。