# 什么茶可以快速减低血压？各种茶饮对比推荐让你轻松选择最适合的降压茶
高血压是一种常见的慢性疾病对心血管系统造成极大压力。在日常生活中选择合适的茶饮可以帮助缓解血压疑惑。本文将为您介绍几种具有降压作用的茶饮并对比推荐帮助您轻松选择最适合的降压茶。
## 1. 山楂茶：扩张血管减少血压
山楂茶的主要成分是山楂适量饮用后具有扩张血管、减低血糖、减低血压等作用。山楂茶对降血压的效果较为显著特别是对于轻度高血压患者。山楂茶的制作方法简单将山楂洗净用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 扩张血管减少血压
- 健胃开胃
### 缺点：
- 味道较酸，部分人可能不惯
## 2. 菊花茶：清肝明目，辅助降血压
菊花茶的主要成分是菊花，具有疏风散热、清肝明目的作用。菊花茶可帮助减少外周血管阻力有利于血压恢复。将菊花、茶叶各十克，山楂三十克用沸水煮开每天一剂，具有清热降火、降血压的功效。
### 优点：
- 清肝明目
- 辅助降血压
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 3. 绿茶：抗氧化，软化血管
绿茶中含有丰富的微量元素，具有抗氧化、软化血管等作用，有助于辅助降压。绿茶中的茶多酚可以减低血液中胆固醇的含量，同时增进高密度脂蛋白。
### 优点：
- 抗氧化，软化血管
- 辅助降血压
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 4. 荷叶茶：扩张血管，清热解暑
荷叶茶的主要成分是荷叶，具有扩张血管、清热、解暑及降压的作用。荷叶茶对于高血压患者具有很好的辅助治疗作用。将荷叶半张洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 扩张血管，减低血压
- 清热解暑
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 5. 决明子茶：清肝明目，降血压血脂
决明子茶具有清肝明目、降血压血脂的功效。在一定程度上能够控制患者血压。将决明子洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 清肝明目
- 降血压血脂
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 6. 莲子心茶：降压去脂，安神清热
莲子心茶具有降压去脂的功效，长期饮用能够减低血压并安神、清热。将莲子心洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 降压去脂
- 安神清热
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 7. 绞股茶：减低血压，减少血脂
绞股茶具有减少血压、减少血脂的功效。将绞股洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 减少血压
- 减少血脂
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 8. 叶茶：减低血压，缓解高血压症状
叶茶具有减低血压、缓解高血压症状的功效。将叶洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 减少血压
- 缓解高血压症状
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 9. 仲茶：减低血压，缓解高血压症状
仲茶具有减低血压、缓解高血压症状的功效。将仲洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 减少血压
- 缓解高血压症状
### 缺点：
- 味道较苦，部分人可能不惯
## 10. 玉米须茶：减少血压，缓解高血压症状
玉米须茶具有减低血压、缓解高血压症状的功效。将玉米须洗净，用沸水冲泡即可。
### 优点：
- 减少血压
- 缓解高血压症状
### 缺点：