普洱茶是一种中国特有的茶叶具有独有的口感和健益处。多人在喝了普洱茶后会感到犯困这是因为普洱茶中含有一定量的 *** 和茶多酚它们能刺激中枢神经系统，使人产生困意。虽然短暂的困意对人体并无大碍，但长期饮用普洱茶引起的过量 *** 摄入有可能对身体健产生负面作用，如失眠、心悸等。普洱茶中的茶多酚还可能与食物中的蛋白质结合，减缓肠道蠕动，引起便秘。 适量饮用普洱茶可享受其健益处但要留意控制饮茶量，以免对身体造成不良作用。
普洱茶作用人类健的起因
普洱茶是中国特有的一种发酵茶，历悠久，对人类健有着积极的影响。普洱茶主要是由大叶种晒青毛茶为原料经过各个环节的精心解决而成。普洱茶常常会被部分人误解为对人体健有害的饮品，主要起因涵以下几点：
普洱茶中的 *** 含量较高。 *** 是一种天然存在于茶叶、咖啡等食物中的物质，可以刺激中枢神经系统，升级人体的警觉性。 *** 的摄入量过多或会引发失眠、心悸等不适症状。而普洱茶中的 *** 含量高于其他茶叶的主要起因是普洱茶的采摘时间和发酵程度不同于其他茶叶。 敏感人群或有 *** 过敏症状的人饮用普洱茶时需要适量调整。
普洱茶中的陈香酚和茶多酚物质对胃肠道有刺激作用。陈香酚是普洱茶中的一种特殊成分，经过发酵应对后生成，具有提神醒脑、补充体力的效果。但过度摄入陈香酚有可能对胃产生刺激引起胃痛、胃灼热等不适症状，对肠胃不好的人群需重饮用。茶多酚是茶叶中一类关键的化学成分，对人体具有抗氧化、降脂减肥等多种益处。过量摄入茶多酚可能存在致使胃酸过多，引发胃部不适。 在饮用普洱茶时，要适度控制饮茶量，以免过度引起不适。
普洱茶中的微量元素和有机物质也可能影响人体健。普洱茶被发现富含锰、铜等微量元素，这些元素对人体健有一定的必要性，但是摄入过多有可能对人体造成不良影响，如引起中毒症状。有机物质是普洱茶中的其他关键成分，它们的摄入与人体健息息相关。不过普洱茶中的有机物质对人体健影响的具体机制还需要进一步研究。
普洱茶对人类健的影响是多方面的既有积极的方面也有部分潜在的负面影响。针对 *** 过敏、胃肠道不适、过量摄入微量元素等难题，人们在饮用普洱茶时需要留意适量、分阶实行，并按照个人身体状况和健需求实行调整。科学的饮茶方法和适度的运动也是保证健饮茶的必不可少因素。