全方位茶品推荐：有效去湿气的六大茶类及其功效解析

在我国的传统养生文化中，茶被誉为“万能药”。其在潮湿多雨的节，人体容易积累湿气造成身体不适。此时，喝部分具有去湿功效的茶饮，便能有效地调节身体机能，达到祛湿的目的。本文将为您推荐六大去湿气的茶类，并解析它们的功效，帮助您在日常生活中轻松应对湿气困扰。

一、去湿气的茶有哪些推荐

1. 茯苓茶

2. 荷叶茶

3. 薏米茶

4. 陈皮普洱茶

5. 五叶神茶

6. 绿茶

以下为各个推荐茶品的功效解析及推荐。

### 去湿气的茶有哪些推荐

#### 1. 茯苓茶

茯苓茶是一种传统的养生茶饮具有很好的去湿效果。茯苓性味淡，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾安神的功效。对体内湿气较重的人群喝茯苓茶可以帮助排出多余水分，改善身体不适。

推荐：同仁堂、修正药业

#### 2. 荷叶茶

荷叶茶是一种非常受欢迎的去湿茶饮，其性味、淡、平，归心、肝、脾经具有清热解毒、利水渗湿的功效。荷叶茶中含有丰富的荷叶碱，可促进尿液排出，帮助消除体内湿气。

推荐：碧螺春、大益

#### 3. 薏米茶

薏米茶是一种以薏米为主要原料的养生茶饮，薏米性味、淡、凉，归脾、肺、胃经，具有健脾利湿、清热排脓的功效。喝薏米茶可帮助排出体内多余水分改善湿气引起的身体不适。

推荐：三只松鼠、好想你

### 去湿气的茶有哪些推荐

#### 4. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一种将陈皮与普洱茶混合而成的茶饮陈皮性味、苦、，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。普洱茶则具有消脂降压、养胃的作用。两者搭配饮用，可去湿气，改善消化不良等症状。

推荐：大益、七子饼

#### 5. 五叶神茶

五叶神茶是一种以五种树叶为主要原料的茶饮，具有清热解毒、利水渗湿的功效。喝五叶神茶可以帮助排出体内多余水分改善湿气引起的身体不适。

推荐：云南白药、修正药业

#### 6. 绿茶

绿茶是一种常见的茶饮，其性味、苦、凉，归心、肺、胃经具有清热解毒、利水渗湿的功效。绿茶中的茶多酚和 *** 可以促进新陈代谢帮助排出体内多余水分。

推荐：碧螺春、龙井

### 去湿气的茶有哪些？

除了以上六种茶饮，以下几种茶也具有一定的去湿效果：

1. 冬瓜茶：冬瓜性味、淡、凉具有清热解毒、利水渗湿的功效。

2. 莲子心茶：莲子心性味苦、寒，具有清心安神、利水渗湿的功效。

3. 车前草茶：车前草性味、淡、微寒，具有清热解毒、利水渗湿的功效。

选择适合本身的去湿茶饮，有助于改善身体湿气重的疑惑，保持身体健。在日常生活中，咱们还需留意饮食调理，保持良好的作息惯，才能从根本上改善湿气疑问。

精彩评论

黄悦迪 2024-06-27

一般情况下，去除体内湿气可以喝红豆薏苡仁茶、山药茯苓茶、荷叶茶。 红豆薏苡仁茶 红豆薏苡仁茶通常由红豆、薏苡仁泡制而成，红豆和薏苡仁属于寒性食物。茯苓茶:茯苓茶具有健脾利湿，心安神的功效，可以用于脾虚所导致的湿气重的人。 冬瓜荷叶茶:冬瓜具有利尿消湿的作用，而荷叶具有清暑利湿的作用，两者配合。

zeran 2024-06-27

绿茶:含有的咖啡碱和茶多酚，可以有效地祛除湿气，生活中比较常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等。黑茶:常见的黑茶如普洱、安化黑茶、四川藏茶等。此外。茯苓茶性平，味、淡，归脾、心、肾经，具有健脾渗湿、利水消肿、心安神的功效，可以起到去除湿气的作用。 陈皮茶 陈皮茶中含有较多的橙皮苷、柚皮苷等成分。

LiCarly 2024-06-27

去除湿气可以喝一些绿茶、乌龙茶以及红豆薏仁茶等。 绿茶:没有经过发酵的绿茶，相对较好的保留下了茶叶本身的味道和功效，极大限度的发挥了茶的功能。所以。

2024-06-27

荷叶茶:荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用，可用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。 除上述茶外，还可饮用普洱茶、大麦茶、五花茶、乌龙茶等。

王明灿 2024-06-27

湿气重可以喝的茶有很多，比如荷叶茶、红豆薏米茶等成品茶，或者或用茯苓、泽泻等作代茶饮，不过药茶的实际功效并不如药材，往往达不到治疗效果。去除湿气喝什么茶？ 湿气重的患者可以通过喝红豆薏仁茶、五花茶、荷叶茶等进行改善。 红豆薏仁茶 红豆有助于清热和理气，而薏仁可以帮助利水渗湿。