阳虚体质调养：喝对茶品补气血，提升健活力

在繁忙的现代社会阳虚体质的人群越来越常见他们常常感到疲惫、手脚冰冷、免疫力低下。中医认为阳虚体质者需要通过合理的饮食和生活惯来调养身体其中喝茶是一种简单有效的调养形式。茶叶中的多种营养成分可帮助补充气血，提升健活力。本文将探讨怎么样选择适合阳虚体质的茶饮以及怎么样通过喝茶来改善阳虚体质，重拾健与活力。

阳虚体质者的困扰与茶饮调养的必不可少性

阳虚体质者常表现为面色白、精神不振、易疲劳、抵抗力下降等症状，这些症状严重作用了他们的生活品质。中医理论认为，阳气是人体生命活动的原动力阳虚则会引发身体机能减退。 调养阳虚体质的关键在于补充阳气，而茶饮作为一种天然的养生形式不仅可提供人体所需的营养，还能帮助调节体内阴阳平，提升健活力。

一、阳虚气虚体质喝什么茶好——补型茶饮推荐

阳虚气虚体质者适宜饮用具有补作用的茶饮，以下是若干推荐的茶品：

### 适合阳虚气虚的茶饮

#### 1. 人参茶

人参茶是一种经典的补型茶饮，它含有丰富的营养成分，如人参皂苷、多糖等，可以增强机体免疫力，提升阳气。冲泡人参茶时，可以将切片的人参放入杯中，加入适量的开水，上子静置5-10分，待茶香四溢时即可饮用。长期饮用有助于改善阳虚体质，增强身体抵抗力。

#### 2. 圆红枣茶

圆红枣茶是一种和的补益茶饮，圆具有补心脾、益气血的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将圆肉和红枣一起放入杯中加入适量的开水焖泡10分右即可饮用。这款茶饮适合阳虚气虚体质者，能帮助他们补充气血，提升活力。

二、气虚阳虚喝点什么茶好——养生茶饮的选择

除了补型茶饮，气虚阳虚体质者还可以选择以下养生茶饮：

### 气虚阳虚泡什么喝水

#### 1. 黄芪枸杞茶

黄芪和枸杞都是中医常用的药材黄芪能补气固表，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。将适量的黄芪和枸杞放入杯中，加入开水冲泡，静置10-15分，即可饮用。这款茶饮适合气虚阳虚体质者，能够帮助他们补充气血，增强体质。

#### 2. 肉茶

*** 有中散寒、活血通脉的功效，而生则能中止呕、散寒止咳。将适量的肉和生切片，加入适量的水煮沸，待水开后转小火煮5-10分滤出茶液即可饮用。这款茶饮能够暖身体改善阳虚体质。

三、阳气虚弱喝什么茶——阳茶的选用

阳气虚弱者需要选择具有阳作用的茶饮，以下是若干推荐的阳茶：

### 阳气虚弱喝什么茶

#### 1. 肉苁蓉茶

肉苁蓉是一种具有阳壮阳功效的药材，常用于治疗阳痿、早泄等症状。将适量的肉苁蓉切片，放入杯中，加入开水冲泡，静置10-15分，即可饮用。这款茶饮适合阳气虚弱者，能够帮助他们补充阳气，改善性功能。

#### 2. 仲茶

仲具有阳壮腰、强筋骨的功效，适合阳气虚弱者饮用。将仲叶或仲皮切碎，放入杯中，加入适量的开水冲泡，静置10-15分，即可饮用。长期饮用仲茶，能够改善阳虚体质，增强腰膝力量。

通过选择适合的茶饮，阳虚气虚体质者可有效地补充气血，提升健活力。需要关注的是茶饮虽好，但不宜过量饮用，其是晚上睡前不宜喝茶，以免作用睡眠。在调养阳虚体质的期间还应结合合理饮食、适量运动等多种养生办法，以达到更好的效果。在追求健的期间，让咱们与茶为伴，共享生活的美好时光。

精彩评论

zecy 2024-07-23

不适合的茶材:性质寒凉的茶材易伤阳气，阳虚体质的人饮用过量，便会造成下痢，使身体更虚弱，对病毒的抵抗力降低。不适合的茶材。肾阳虚的患者可以喝红茶、人参茶、仲茶、肉苁蓉茶等，但是这些茶能发挥的作用有限，不能够代替治疗疾病。如果出现不适症状，需在医生的指导下选择治疗。

泽南 2024-07-23

通常情况下，没有阳虚喝什么茶效果的说法。阳虚患者可以适量饮用红茶、普洱茶、枸杞红枣茶、花茶、黄芪红枣茶等，但饮茶不能代替。

章丽霞 2024-07-23

肾阳虚患者可以喝枸杞茶、黄精茶、仲茶、锁阳茶、肉苁蓉茶等茶饮。如果身体出现不适，应及时就医。枸杞茶:枸杞属于一味补虚药，能够补肾益精、明目养神。问题描述: 阳虚体质喝什么茶功效与作用医生回答(1) 月主治医师 全科 病情分析:阳虚体质可以适量饮用红茶、普洱茶、丁香叶茶、当归红枣茶、枸杞菊花茶等。

Hi-iD 2024-07-23

问题描述: 阳虚喝什么茶医生回答(1) 张瑜主治医师 中山大学附属之一医院 中医科 病情分析: 阳虚患者可以喝枸杞茶、圆茶、红茶、普洱茶、黄芪茶等，但需要控制饮用量。“阳虚喝什么茶效果”的说法并不严谨。阳虚体质的人喝圆红枣茶、红茶、黄芪茶、枸杞茶、普洱茶等茶饮品。 圆红枣茶:圆具有补益心脾、养血安神的功效。

陈瑞莹 2024-07-23

阴阳两虚可以喝的茶比较多，比如红枣枸杞茶、丹参乌龙茶、圆菊花茶等。红枣枸杞茶:红枣具有健脾补血、补中益气，滋润心肺的作用，枸杞具有补肝肾、润肺明目的作用。肾阳虚体质泡什么茶？ 张前进主任医师 北京大学之一医院 三甲| 全国第11 之一，大枣圆茶，能够益血补气肾。第二，枸杞红枣茶能够补中益气，滋补肝肾。第三，虾米绿茶。

吃饭之一名 2024-07-23

玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清热解毒、缓心情的作用，对阳虚体质的人来说也比较适宜。

pure日月 2024-07-23

阳虚喝什么茶效果 阳虚可以喝以下这3种茶，效果:人参生茶心肾阳虚、下肢水肿、慢性心力衰竭的人可以试试这款茶。阳虚患者可以喝人参生茶、红枣枸杞茶、龙眼大枣茶等。 人参生茶 人参生茶的主要原料是生和人参，人参具有大补元气、补虚劳的功效，生可以暖脾胃、散寒升阳。