在我国的传统医学中体质学说是中医理论的要紧组成部分。其中“外热内寒”体质是一种常见的失状态，表现为身体外部感觉热，内部却偏寒。这类体质的人在日常生活中往往会出现一系列不适症状，如手脚冰冷、面部潮红、口干舌燥等。为了平阴阳调理身体，喝茶成为了一种简单有效的方法。本文将探讨适合外热内寒体质者饮用的茶品以帮助大家找到适合自身的调理之道。
一、外热内寒喝什么茶好？
外热内寒体质的人在选择茶饮时，应注重茶的和性和调理作用。以下是若干适合外热内寒体质者饮用的茶品：
1. 枸杞红枣茶
枸杞红枣茶具有补气养血、中散寒的功效，对外热内寒体质的人而言，饮用后可缓解手脚冰冷、面色白等症状。同时枸杞红枣茶还能增强身体免疫力，增强体质。
2. 花茶
花茶具有中散寒、暖胃止痛的作用，对外热内寒体质的人而言，饮用后可缓解胃部不适、腹痛等症状。花茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，对身体健有益。
二、外热内寒喝什么茶比较好？
1. 红枣茶
红枣茶是一种非常适合外热内寒体质者饮用的茶饮。红枣具有补气养血、中散寒的功效，而生则能暖胃止痛、发汗解表。两者搭配，既能缓解外热内寒体质的症状，又能增强身体的抗病能力。
2. 茉莉花茶
茉莉花茶具有理气解、中散寒的作用，对于外热内寒体质的人而言，饮用后可缓解情绪波动、失眠多梦等症状。同时茉莉花茶还具有抗氧化、抗衰老的作用对身体健有益。
三、外热内寒喝什么茶调理？
1. 圆红枣茶
圆红枣茶具有补气养血、安神益智的功效，对于外热内寒体质的人而言，饮用后可缓解失眠、多梦等症状。同时圆红枣茶还能增强记忆力，增强工作效率。
2. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有理气解、中散寒的作用，对于外热内寒体质的人对于饮用后可以缓解情绪波动、胸部胀痛等症状。玫瑰花茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，对身体健有益。
四、内热外寒体质喝什么茶？
1. 绿茶
绿茶具有清热解毒、消暑解渴的作用，对于内热外寒体质的人而言，饮用后能够缓解口干舌燥、口腔溃疡等症状。同时绿茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，对身体健有益。
2. 柠檬茶
柠檬茶具有清热解毒、消暑解渴的作用对于内热外寒体质的人对于，饮用后能够缓解口腔溃疡、面部潮红等症状。柠檬茶还具有美白肌肤、减肥瘦身的功效。
五、内热外寒喝什么水比较好？
1. 薄荷水
薄荷水具有清热解毒、消暑解渴的作用对于内热外寒体质的人对于，饮用后可缓解口干舌燥、口腔溃疡等症状。同时薄荷水还具有抗氧化、抗衰老的作用，对身体健有益。
2. 菊花水
菊花水具有清热解毒、明目养颜的作用对于内热外寒体质的人而言，饮用后可缓解眼睛干涩、面部潮红等症状。菊花水还具有抗氧化、抗衰老的作用对身体健有益。
外热内寒体质的人在日常生活中，可通过饮用适合的茶饮来调理身体，平阴阳。但需要留意的是，茶饮虽好，不宜过量，应依照个人体质和健状况适量饮用。同时保持良好的作息惯和饮食结构，才能更好地达到调理身体的目的。