您好按照您提供的标题，我理解您想熟悉哪些种类的茶可以不作用睡眠优劣并带来健益处。以下是我对这个疑问的回答：
茶叶中含有多种对人体有益的化合物，如茶多酚、儿茶素等这些化合物有助于促进身体健和改善睡眠优劣。但是不同的茶叶成分不同，于是作用睡眠品质和健益处也不同。若干茶叶中含有 *** ，倘使在晚上喝过多会作用睡眠品质。建议您可以选择不含 *** 或低 *** 的茶叶如绿茶、白茶、黄茶等。柠檬片 蜂蜜水也能够起到助眠的作用。
期待我的回答能够帮到您。要是您还有其他难题，请随时问我。
喝什么茶不影响睡眠并刮脂
Q1: 喝茶会不会影响睡眠优劣？
A1: 是的，某些类型的茶叶中含有 *** ，这会影响大多数人的睡眠优劣。
Q2: 是不是有适合晚间饮用的茶叶？
A2: 若干低 *** 、无 *** 的茶叶可在晚间饮用例如：茉莉花茶、菊花茶以及不含 *** 的绿茶。
Q3: 哪些茶叶能够帮助减肥？
A3: 常见的减肥茶有绿茶和红茶，它们含有部分化学物质，可促进身体代谢和脂肪燃烧。
Q4: 喝什么茶叶能够减低血压？
A4: 研究表明，绿茶和芝士茶可减少血压。这是由于茶中的部分成分如茶多酚和儿茶素，具有抗氧化和抗炎症的作用。
Q5: 哪些茶叶能够帮助消化？
A5: 消化茶常见的成分有、草和薄荷，并被用于制作茶、天然薄荷茶以及草茶的混合物。
Q6: 适合哪些茶叶对缓解压力和虑？
A6: 像红果多果实茶、芝士茶以及薰衣草茶都有助于缓解压力和虑。
Q7: 能不能喝茶叶帮助加强免疫力？
A7: 喝部分富含茶多酚的茶叶如绿茶、黑茶和乌龙茶等有助于增强免疫力。
Q8: 哪些茶叶能促进保持清醒？
A8: 黑茶和红茶含有部分 *** 和茶叶多酚能够促进保持清醒的效果。
Q9: 哪些茶叶可改善皮肤健？
A9: 茉莉花茶和绿茶能够改善皮肤健。这是因为茶叶中的部分化学物质如儿茶素和茶多酚能够促进肌肤紧致和细腻。