怀孕期间的便秘难题是很常见的但是喝通便茶是不是安全呢？依照医生的专业建议孕妇在选择润肠通便茶时需要非常小心因为不是所有的润肠通便茶对孕妇都是安全的。 若干润肠通便茶成分不确切，怕对胎儿有作用，长期服用还会引起结肠黑变病，效果应不太好。
建议您多吃些富含纤维素的食物，保持排便的通畅，必要时可喝点蜂蜜。
怀孕是否可喝茶怀孕期间能喝茶叶水吗
怀孕期间是否可喝茶一直是备孕或怀孕女性非常关注的疑惑。按照专业医学机构的研究和建议来看怀孕期间可以适量饮用 *** 含量较低的茶叶，但是要关注控制饮用量并选择适当的茶叶。
怀孕期间可喝的茶叶
当怀孕时，可饮用若干不存在 *** 或 *** 含量较低的茶饮。例如对不含 *** 的茶叶，如红茶、绿茶、白茶、黄花茶、菊花茶、柠檬茶、草莓叶茶、薄荷茶、迷迭香茶、玫瑰花茶等茶叶，孕妇是可适量饮用的。这些茶叶相对较低的 *** 含量并不会对胎儿的发育产生不良影响。
茶叶的 *** 含量
不同种类的茶叶中 *** 含量是有差异的，其中 *** 含量更高的是红茶其次是绿茶和乌龙茶，然后是白茶。而花茶、草本茶或是水果茶等往往是不含 *** 的。
*** 对胎儿的影响
孕妇摄入过多 *** 会增加早产、低体重儿的风险，同时还可能增加胎儿的心脏负担，影响胎儿的发育。 *** 的饮用量需要合理控制。目前世界生组织（WHO）建议孕妇每天摄入的 *** 不要超过200毫克（大约相当于每天一两杯咖啡）。
代替茶叶饮品
怀孕期间，假若不适合或不想喝茶叶，也可以选择其他代替茶叶的饮品来取代。例如，可饮用部分不含 *** 的果汁、牛奶、植物蛋白饮品、纯净水等。这些饮品能够为准妈妈提供营养或水分，而不会带来 *** 的副作用。
怀孕期间可适量饮用部分不含 *** 或 *** 含量较低的茶叶，但要留意控制饮用量以免过量摄入 *** 对胎儿造成不良影响。假使担心 *** 的影响，也能够选择其他不含 *** 的代替茶叶的饮品。最关键的是在孕期饮食上要关注均和多样化，保证宝宝的健发育。