揭秘：哪些人群应避免饮用浓茶水？

茶叶作为我国的国饮自古就享有“茶禅一味”的美誉。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养物质，具有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、消炎解毒、生津止渴等功效，因而深受人们的喜爱。并不是所有人都适合饮用浓茶水。本文将揭秘哪些人群应避免饮用浓茶水。

肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶。茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分需要通过肾脏排出体外，肾机能不好的人饮用过多茶叶水会加重肾脏负担，作用肾脏健。特别是在晚饭后和入睡前饮用茶叶水，会加重肾负担，对肾脏健更为不利。

过敏人群应避免饮用浓茶水。部分人群对茶叶中的茶多酚等成分过敏，饮用后会出现发热、皮肤红疹、瘙痒等不适症状。过敏体质的人应谨饮用茶叶水，以免引发过敏反应。

第三，神经系统疾病患者不适合饮用浓茶水。茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用，对失眠、神经衰弱等神经系统疾病患者而言，饮用电解质浓度高的茶叶水会加重病情其是在下午和晚上饮用容易引起失眠，对病情更为不利。

第四缺铁性贫血患者不宜饮用过浓的茶。茶叶中的鞣酸会与铁质结合形成沉淀物，作用铁的吸收，加重贫血病情。缺铁性贫血患者在饮用茶叶水时应留意控制浓度以免作用病情恢复。

第五，高血压患者应避免饮用浓茶水。茶叶中的咖啡碱和茶多酚具有扩张血管、减少血压的作用，对于高血压患者对于，饮用过浓的茶叶水也会引起血压过低，引发头晕、头痛等不适症状。

脾胃虚寒、气血不足、易失眠、易痰饮、腹胀、痿痹等体质的人群也不适合饮用浓茶水。这类人群饮用浓茶水会加重脾胃负担影响消化吸收，同时还可能引发失眠、头晕、心悸等症状。

饮用浓茶水并非适合所有人。在享受茶叶带来的美味与健益处时咱们应关注本身的体质和健状况，避免在不适宜的情况下饮用浓茶水。对于老年人而言，饮茶宜淡不宜浓，以免对消化系统造成不利影响。若是您在饮用茶叶水后出现不适症状，应及时就医，并告知医生您的饮食惯，以便找出病因，调整饮食结构。让我们在品味茶叶的美好同时也能守护本人的健。