探究高血压患者适宜饮用的茶叶种类，助你挑选最适合的养生茶

1. 探究高血压患者适宜饮用的茶叶种类助你挑选最适合的养生茶

随着现代生活节奏的加快高血压这一疾病已经成为威胁人类健的一大隐患。据统计我国高血压患者数量已经超过2亿，且呈现年轻化趋势。在治疗的同时多患者开始关注饮食调理，其中饮用茶叶成为了调节血压的一种形式。本文将为您探究高血压患者适宜饮用的茶叶种类助您挑选最适合的养生茶。

1.1 菊花茶

探究高血压患者适宜饮用的茶叶种类，助你挑选最适合的养生茶

菊花茶是一种传统的中医饮品，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效。高血压患者适当饮用菊花茶，可起到减少血压的作用。研究发现，菊花茶中的有效成分可扩张血管，减少血压，同时还能减低胆固醇。

1.2 山楂茶

山楂茶是一种口感酸甜、具有扩张血管、减少血糖、减少血压作用的茶饮。山楂中所含的成分可以助消化，对高血压患者具有明显的辅助疗效。经常饮用山楂茶，可有效帮助患者减少血压。

1.3 荷叶茶

荷叶茶具有清热解毒、扩张血管、减低血压的作用。荷叶还是减脂去肥的良药，对肥胖兼有高血压患者更为合适。研究发现，荷叶茶中的有效成分可促进新陈代谢，有助于减低血压。

1.4 苦荞茶

苦荞茶中含有黄酮类、茶多酚、芦丁等物质，这些成分能软化血管，起到辅助降血压的作用。适量饮用苦荞茶能帮助调节血压，对降血压有一定作用。

1.5 仲茶

仲茶具有降压、降血脂、扩张血管的作用。研究发现，仲茶中的有效成分可抑制肾上腺素的释放从而达到减低血压的效果。

1.6 罗布麻茶

罗布麻茶是一种具有降压、降血脂、抗炎作用的茶饮。研究表明，罗布麻茶中的有效成分可以扩张血管减少血压。

1.7 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，可起到减低血压、调节血脂、抗氧化等作用，有利于预防和改善高血压。研究发现，适量饮用绿茶可减低血压，预防心血管疾病。

1.8 普洱茶

普洱茶具有降血压、降血脂、调节血糖的作用。普洱茶中的茶多酚能够减低血液中胆固醇的含量，同时能够在一定程度上增进高密度脂蛋白。

2 结论

高血压患者适宜饮用的茶叶种类有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、苦荞茶、仲茶、罗布麻茶、绿茶和普洱茶。这些茶叶都具有扩张血管、减低血压、调节血脂的作用。需要关注的是茶叶并非万能，不能替代治疗。高血压患者在饮用茶叶的同时还需遵循医嘱合理用药。饮茶也要有所节制，适量饮用，避免浓茶，以免产生不良反应。建议高血压患者在饮茶的同时保持良好的生活惯，做到饮食均、适量运动、戒烟限酒，才能真正实现，减低血压。