祛湿茶是一种非常受欢迎的茶，被广泛用于帮助清除体内的湿气，改善湿气引起的不适症状。那么祛湿茶的作用及功效有哪些呢？它的成分又是是什么呢？
咱们来熟悉一下祛湿茶的作用及功效。祛湿茶的主要作用就是祛湿，也就是祛除体内的寒湿之邪或湿热之邪。它还具有以下功效：
1. 健脾除湿：祛湿茶中的药材可促进体内湿气的排出，如茯苓、荷叶、薏苡仁等。
2. 保肝利胆：祛湿茶能入肝经，可促进肝脏排毒功能，保护肝脏免受损害，还可促进胆汁分泌适合经常应酬喝酒的人群饮用具有解酒作用。
3. 清热利湿：祛湿茶可用于缓解因上火造成的口舌生疮、心烦气躁、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。
4. 祛湿除痹：祛湿茶中的成分可以促进体内湿气的排出，缓解湿气带来的关节疼痛等不适。
5. 健脾消食：祛湿茶可以调节人体脾胃功能，促进消化改善腹痛腹泻、大便溏薄、乏力、水肿或肥胖等症状。
咱们熟悉一下祛湿茶的成分。祛湿茶的成分有很多种常见的有赤小豆、薏苡仁、藿香、荷叶、栀子、佩兰、术、厚朴、茯苓、陈皮、白术、山药、香附、羌活、车前子、山楂等。这些药材组合在一起，发挥了祛湿茶的作用及功效。
在理解了祛湿茶的作用、功效和成分之后，我们来看看怎么样正确饮用祛湿茶。祛湿茶需要在医生的指导下合理利用，因为过量饮用或会对身体造成不良作用。饮用祛湿茶时要留意当体内的湿气祛除之后就要停止饮用。 饮用祛湿茶时要保持良好的饮食惯避免湿气再次积聚。
祛湿茶是一种具有排湿、解毒、补气、健脾等功效的茶，可以有效改善人体湿气过重的症状。但是需要留意的是，祛湿茶并不能代替，仅作为一种辅助治疗手。在饮用祛湿茶的同时还要关注调整生活方法，保持良好的饮食和作息惯，才能真正达到祛湿的效果。