日清凉饮品推荐:解暑提神,消暑降一网打尽!
天是一年中最炎热的节,高天气让人容易出现疲劳、中暑等症状。在这个时候,一杯清凉饮品不仅能帮助咱们消暑降,还能提神醒脑让人感觉焕然一新。本文将为您推荐若干日清凉饮品,让您轻松度过炎炎日。
一、绿豆
绿豆是我国传统的解暑佳品具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿之功效。天天气炎热,喝一点绿豆,可起到非常好的解暑效果。绿豆性凉,味,可入心经、胃经,多用于解热散毒、利水润燥。绿豆的制作方法简单将绿豆和水一起熬煮即可。与金银花一起烹调效果更佳。
二、菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,味、苦性凉,归肺肝经可清热解毒、平肝明目。天泡一杯菊花茶,不仅能散寒清热,还能清肝明目,具有较好的提神效果。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶味、微苦、性,可养心肝,疏发体内的结之气起到提神效果。天喝一杯玫瑰花茶,不仅能消除疲劳,还能让心情愉悦。
四、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消暑止渴的作用。天饮用金银花茶,可预防中暑,减少体。金银花茶的泡制方法简单,将金银花放入杯中,用开水冲泡即可。
五、绿茶
绿茶是一种未发酵的茶,含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素C等营养成分。绿茶具有清热解毒、消暑止渴的作用,天饮用绿茶,可提神醒脑,消暑降。
六、西瓜汁
西瓜汁是由西瓜压榨而成的含有丰富的水分和糖分,具有很好的消暑降效果。天喝一杯西瓜汁,不仅能解渴,还能预防中暑。
以下是部分日清凉饮品的详细介绍:
1. 绿豆
绿豆、水
将绿豆洗净,放入水中浸泡1小时,然后放入锅中熬煮,待绿豆烂熟后加入适量糖调味即可。
2. 菊花茶
菊花、水
将菊花洗净,放入杯中,用开水冲泡,静置5分后即可饮用。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花、水
将玫瑰花洗净,放入杯中,用开水冲泡,静置5分后即可饮用。
4. 金银花茶
金银花、水
将金银花洗净,放入杯中,用开水冲泡静置5分后即可饮用。
5. 绿茶
绿茶、水
将绿茶放入杯中,用开水冲泡,静置3-5分后即可饮用。
6. 西瓜汁
西瓜
将西瓜洗净去皮去籽,切成小块,放入榨汁机中榨汁,加入适量糖调味即可。
日炎炎一杯清凉饮品不仅能帮助咱们消暑降还能提神醒脑。在炎热的天,不妨尝试一下这些日清凉饮品,让您的天变得清爽适。同时茶饮只能起到辅助作用,对出现中暑症状的患者,建议可遵医嘱利用藿香正气水、十滴水等实行治疗。您度过一个愉快的天!
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