茶饮调节心率：喝对茶，缓解心跳过快
心率过快，医学上称为心动过速是一种常见的心律失常症状。在现代社会，由于生活节奏加快、压力增大，越来越多的人出现了心跳过快的现象。而茶饮作为一种天然的保健品对调节心率具有一定的辅助作用。本文将为大家介绍怎样通过茶饮来缓解心跳过快，让心率回归正常。
一、茶饮中的有效成分
茶叶中含有丰富的生物活性成分，如茶多酚、茶碱、氨基酸、矿物质等。这些成分对于调节心率、改善心脏健具有积极的作用。
1. 茶多酚：茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以软化血管、减低血压、改善心血管功能。研究发现，茶多酚具有抗心律失常的作用，对于心率过快的患者有一定的缓解作用。
2. 茶碱：茶碱是一种生物碱对心脏有兴奋作用，能增强心肌的机能。适量饮用茶碱类茶叶，可以调节心率，但对于心率过快的患者，过量饮用可能存在引发心率进一步加快。
3. 氨基酸：茶叶中的氨基酸具有镇静安神的作用，对于缓解心跳过快有一定的效果。
二、茶饮调节心率的方法
1. 绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，对于心率过快的患者有一定的缓解作用。绿茶中的茶多酚可以软化血管，减少血压，改善心血管功能。同时绿茶中的氨基酸具有镇静安神的作用有助于缓解心跳过快。
2. 普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚和茶碱。普洱茶中的茶多酚能够辅助减少血压和血脂对于心脏有一定的保护作用。普洱茶中的茶碱能够增强心肌的机能但对于心率过快的患者过量饮用可能存在引发心率进一步加快。 心率过快的患者适量饮用普洱茶即可。
3. 红茶
红茶中含有丰富的类黄酮化合物和钾元素具有良好的抗氧化功效。红茶能够减低血压、调节心血，对于心脏健有好处。心率过快的患者适量饮用红茶，可起到镇静安神的效果。
4. 菊花茶
菊花茶中的挥发油成分能扩张外周血管，增加血流量，从而减低血压和心率。心率过快的患者适量饮用菊花茶，能够起到缓解心跳过快的作用。
5. 中草药茶
部分中草药茶具有抗快速性心律失常的作用，如益母草、苦参、莲子心、胡索等。心率过快的患者能够按照自身情况，选择合适的中草药茶泡水饮用。
三、关注事项
1. 心率过快的患者应适量饮用茶饮，避免过量饮用。茶叶中的茶碱对心脏有兴奋作用，过量饮用可能存在引发心率进一步加快。
2. 心率过快的患者宜少喝或喝淡茶。浓茶中的生物碱成分较多，或会使心跳更快，对健不利。
3. 选择茶饮时应按照自身体质和病情选择合适的茶叶。如心率过快的患者能够选择绿茶、普洱茶、菊花茶等。
4. 心律不齐的患者可适当饮用普洱茶、红茶、绿茶等但要适量，避免过量饮用。
5. 心脏病患者在饮用茶饮时，应在医生指导下实，避免因茶饮致使病情加重。
茶饮对于调节心率具有一定的辅助作用。心率过快的患者可通过饮用绿茶、普洱茶、菊花茶等茶饮，缓解心跳过快的症状。但在饮用茶饮时，应关注适量、适时，避免过量饮用。同时保持良好的生活惯积极治疗原发病，才能真正实现心率的正常调节。