胃酸过多？尝试这些茶缓解不适，医生推荐的健饮品
导语：胃酸过多是现代人常见的胃肠道疑问给生活带来不少困扰。适当饮用茶水可缓解胃酸过多带来的不适，那么胃酸过多的人应喝哪些茶呢？本文整理了多位医生的建议为您推荐几种适合胃酸过多的健饮品。
一、胃酸过多的起因
胃酸过多主要与慢性胃炎、食管炎等消化系统疾病有关，也可能是饮食不当、长期过量酗酒、生活不规律等因素引起。胃酸反流是一种常见的胃肠道难题，喝适量的茶可起到缓解症状和保护胃部的作用。
二、适合胃酸过多的茶
1. 红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶，含有丰富的胡萝素、维生素A、钙、磷、镁、钾等营养物质具有养胃、护胃的作用。红茶中的茶多酚和咖啡碱等成分具有抗菌、抗溃疡的作用，适合胃酸过多的人饮用。
2. 绿茶
绿茶是一种未发酵的茶叶，含有大量的茶多酚、茶碱等成分，具有一定的抗菌作用。绿茶提取物还能调控胃酸的分泌，适合胃酸过多的人饮用。但需要留意的是，绿茶中的茶多酚含量较高，饮用过多也会刺激胃黏膜，于是胃酸过多的人应适量饮用。
3. 普洱茶
普洱茶是一种发酵程度较高的茶叶，具有养胃和护胃的功效。普洱茶可分为熟普洱和生普洱，熟普洱茶性和，适合胃酸过多的人饮用。但生普洱茶性寒胃酸过多的人应饮。
4. 花茶
花茶是一种以花卉为原料的茶叶，具有疏散风邪、解毒利尿的作用。花茶中的碱性物质可中和胃酸缓解胃酸过多带来的不适。
5. 薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、疏风散热的作用，对胃酸过多引起的胃痛、胃胀等症状有缓解作用。
6. 丁香叶茶
丁香叶茶具有抗菌、抗炎、健胃的作用，适合胃酸过多的人饮用。
7. 金银花茶
金银花茶具有清热解毒、抗病毒的作用，对于胃酸过多引起的胃痛、胃胀等症状有一定的缓解作用。
三、饮用茶水的留意事项
1. 适量饮用：胃酸过多的人应适量饮用茶水，避免过量饮用，以免对胃黏膜造成刺激。
2. 热饮用：热的茶水可以减轻胃酸过多带来的不适，尽量避免饮用过冷或过热的茶水。
3. 避免浓茶：浓茶中的咖啡碱、茶多酚等成分含量较高，或会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的症状。
4. 选择适合自身的茶：每个人的体质不同对茶叶的适应性也不同。胃酸过多的人应按照自身情况选择适合自身的茶叶。
四、结语
胃酸过多的人可以通过适量饮用红茶、绿茶、普洱茶、花茶等茶叶来缓解不适。但需要关注的是茶水并不能完全治愈胃酸过多，假如症状严重，应及时就医。同时保持良好的生活惯，饮食规律避免过量饮酒和辣刺激性食物，有助于缓解胃酸过多的症状。