日清凉：湿气困扰？尝试这些茶饮来调理身体健

日清凉：湿气困扰？尝试这些茶饮来调理身体健

随着日的来临气逐渐升高湿气也变得愈发厚重。湿气重的人容易出现身体不适，如疲倦、食欲不振、消化不良等症状。此时，适当的茶饮调理身体，不仅能消除湿气，还能带来清凉适的感觉。本文将介绍几款适合天饮用的茶饮，帮助大家调理身体健。

一、茵陈荷叶茶：清热利湿，利胆退黄

茵陈荷叶茶是一款适合天湿气重的人饮用的茶饮。茵陈具有清热利湿、利胆退黄的功效，能有效去除体内湿气。荷叶则具有清热解毒、凉血止血的作用，对常见的暑湿感冒有很好的缓解作用。将茵陈和荷叶一起泡水饮用，不仅能消除湿气，还能带来清新口感。

二、陈皮茯苓茶：健脾行气，利湿化痰

陈皮茯苓茶是一款具有健脾、行气、利湿、化痰作用的茶饮。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效能有效改善湿气过重引起的痰热、咳嗽、胸闷等症状。茯苓则具有健脾渗湿、心安神的功效，对失眠、多梦等症状有很好的改善作用。将陈皮和茯苓一起泡水饮用，有助于祛除体内湿气，加强睡眠品质。

三、薏仁茶：健脾除湿，

薏仁茶是一款典型的茶饮以薏米为主要原料。薏米含有丰富的营养价值和药用价值，具有健脾除湿、清热排脓的功效。天饮用薏仁茶，不仅能消除湿气还能增强免疫力、预防感冒。

四、生红茶：祛寒除湿缓解痛经

生红茶是一款具有祛寒除湿作用的茶饮。生具有中散寒、止呕止咳的功效，能有效缓解湿气重引起的痛经症状。红茶则具有暖胃、提神的作用，有助于改善湿气重造成的消化不良。将生和红茶一起泡水饮用，既能消除湿气，又能缓解痛经。

五、金银花茶：清热解毒，疏散风热

金银花茶是一款具有清热解毒、疏散风热作用的茶饮。金银花具有很好的抗菌、抗病毒作用，能有效预防感冒。金银花茶还能消除体内湿气改善常见的湿热症状。

六、荷叶茶：减肥降脂，清热解暑

荷叶茶是一款具有减肥降脂、清热解暑作用的茶饮。荷叶中的荷叶碱能有效抑制脂肪吸收，减少体内脂肪堆积。同时荷叶茶还具有清热解暑、凉血止血的作用，对常见的暑湿感冒有很好的缓解作用。

七、陈皮茶：燥湿化痰，理气健脾

陈皮茶是一款具有燥湿化痰、理气健脾作用的茶饮。陈皮能有效地改善湿气过重引起的痰热、咳嗽、胸闷等症状。将陈皮泡水饮用，不仅能消除湿气，还能带来清新的口感。

八、菊花茶：清热解毒，清肝明目

菊花茶是一款具有清热解毒、清肝明目作用的茶饮。菊花茶能有效消除体内湿气，改善常见的湿热症状。菊花茶还具有抗氧化、抗衰老的作用对皮肤有很好的保护作用。

日湿气重饮用适当的茶饮能帮助调理身体，消除湿气。以上介绍的几款茶饮都具有很好的祛湿效果大家可以依照本人的口味和需求选择适合自身的茶饮。同时保持良好的作息惯、饮食均、适当锻炼，也是预防湿气过重的关键措。让咱们一起度过一个清爽适的天吧！

精彩评论

福桃九分饱 2024-07-31

天湿气重的人可以喝金银花茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶等。 金银花茶 金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。天湿气重的人适当喝些金银花茶，可以起到清热解毒的作用。

程建人 2024-07-31

天喝什么茶祛湿气 天可以喝金银花茶、菊花茶、茯苓薄荷茶等祛湿气。 金银花茶 金银花茶主要是由金银花制成的，金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。天祛湿茶有哪些 极速问诊，在线咨询天祛湿茶主要有陈皮茯苓茶、大麦茶、枸杞薏苡仁茶等。 陈皮茯苓茶:陈皮茯苓茶中的主要成分是陈皮和茯苓。

家 2024-07-31

天喝什么解暑祛湿 一般情况下，天可以喝陈皮茶、荷叶茶解暑祛湿，但要注意适量喝，具体分析如下: 陈皮茶:陈皮是芸香科植物橘的干燥成熟果皮，属于类。除湿气喝什么茶 目前没有哪一种茶除湿气效果，在专业人士指导下适当喝陈皮茯苓茶、红豆薏米茶、荷叶茶等，可一定程度上缓解湿气。

变美研究院 2024-07-31

去湿气喝什么茶 去湿气可以喝以下的茶: 枣茶 枣茶是用生和大枣泡制或者煮制的茶，具有补气养血、散寒祛湿、健脾补血的功效。 丁香茶 丁香茶味香。天喝什么茶去湿热 天喝绿茶、绿豆茶、菊饮、五花茶等有助于去湿热。 绿茶 绿茶有清热利湿的作用，适合天饮用。

倩 2024-07-31

湿气重的人天可以喝祛湿的茶有薏仁茶、茯苓茶、冬瓜茶等。具体如下: 薏仁茶:薏仁茶是典型的茶饮，原材料为薏米。薏米本身含有很高的营养价值和药用价值。

摸摸谢 2024-07-31

天去湿气通常可以适量喝一些金银花茶、菊花茶等，另外还可以适量喝一些乌龙茶。 天湿气重可能是由于居住环境潮湿引起的，还可能是由于饮食不当。

王路 2024-07-31

天可以喝的祛湿茶主要包括以下几种: 陈皮茯苓茶。一般将茯苓和陈皮洗净，放到保杯中冲入热水，泡5分就可以饮用。具有健脾、行气、利湿、化痰的作用。

红艳 2024-07-31

除湿气专业说法为祛湿，没有祛湿喝什么茶的说法，但祛湿，可以喝五花茶、荷叶茶、茯苓薄荷茶等茶水，有一定的祛湿效果。