在寒冷的冬风寒感冒成为常见的病症让人倍感不适。此时一杯暖的饮品不仅能缓喉咙还能缓解感冒症状。在众多饮品中,茶叶凭借其独到的保健功效,成为多人缓解风寒感冒的首选。本文将为您介绍一款医生推荐的风寒感冒缓解茶方,帮助您在这个冬远离感冒的困扰。
风寒感冒初期,症状主要表现为头痛、鼻塞、咳嗽等。此时,一款具有祛寒、解表、肺作用的茶饮对缓解感冒症状大有裨益。医生推荐以下茶方:
材料:生、大枣、红糖、枸杞、绿茶。
制作方法:将生切片与大枣、红糖、枸杞一同放入杯中,加入适量绿茶,用沸水冲泡静置10分,即可饮用。
这款茶方中生具有祛寒、解表的作用;大枣具有滋补、养血的功效;红糖具有中、散寒的作用;枸杞具有滋补肝肾、明目的功效;绿茶具有清热解毒、提神醒脑的作用。药合用,既能缓解感冒症状又能增强身体免疫力。
当感冒症状较为明显时,一款具有发汗、解表、肺作用的茶饮能帮助身体排出病毒,加快复。以下茶方值得一试:
材料:薄荷、金银花、板根、草、绿茶。
制作方法:将薄荷、金银花、板根、草捣碎,与绿茶一同放入杯中加入沸水冲泡,静置10分,即可饮用。
这款茶方中薄荷具有清热解毒、肺的作用;金银花具有清热解毒、抗病毒的作用;板根具有清热解毒、凉血消肿的作用;草具有清热解毒、调和药性的作用;绿茶具有清热解毒、提神醒脑的作用。药合用,有助于感冒症状的缓解。
在感冒期间,一款具有中、补气、养血作用的茶饮对恢复体力、增强免疫力具有很好的效果。以下茶方值得一试:
材料:圆、红枣、枸杞、红糖、红茶。
制作方法:将圆、红枣、枸杞捣碎与红糖、红茶一同放入杯中,加入沸水冲泡,静置10分,即可饮用。
这款茶方中,圆具有中、补气、养血的作用;红枣具有滋补、养血的功效;枸杞具有滋补肝肾、明目的功效;红糖具有中、散寒的作用;红茶具有提神醒脑、暖胃的作用。药合用,有助于感冒症状的缓解。
在感冒期间,除了选择具有保健作用的茶饮外,还可选择若干具有肺、解表作用的食材实行调理。以下茶方可供参考:
材料:葱白、生、大枣、绿茶。
制作方法:将葱白切,生切片,与大枣、绿茶一同放入杯中,加入沸水冲泡静置10分,即可饮用。
这款茶方中,葱白具有肺、解表的作用;生具有祛寒、解表的作用;大枣具有滋补、养血的功效;绿茶具有清热解毒、提神醒脑的作用。药合用,有助于感冒症状的缓解。
在感冒期间,除了茶饮外,还可选择若干具有保健作用的代茶饮。以下代茶饮可供参考:
1. 柠檬蜂蜜水:将新柠檬切片,加入适量蜂蜜,用水冲泡,即可饮用。柠檬具有清热解毒、提神醒脑的作用;蜂蜜具有滋补、润燥的功效。
2. 菊花枸杞茶:将菊花、枸杞捣碎,加入沸水冲泡,静置10分即可饮用。菊花具有清热解毒、明目的作用;枸杞具有滋补肝肾、明目的功效。
在风寒感冒期间,选择一款适合本人的茶饮或代茶饮,既能缓解症状,又能加强身体免疫力。在享受茶饮的同时还需关注保持良好的作息规律,加强锻炼,以增强身体抵抗力。您身体健,远离感冒的困扰!
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