感冒为何不能喝茶叶：起因及建议
导语：感冒是生活中常见的疾病很多人在感冒期间都会留意饮食调养。关于感冒期间是不是能喝茶叶众说纷纭。本文将围绕感冒为何不能喝茶叶展开论述，分析其中原因，并给出相应的建议。
一、感冒为何不能喝茶叶
1.茶叶中的 *** 会刺激神经系统
茶叶中含有较多的 *** ，感冒期间饮用茶叶水会引起 *** 进入人体刺激神经系统使患者出现心慌、失眠等症状。这会加重感冒患者的病情，不利于恢复。
2.茶叶中的鞣酸会作用吸收
感冒期间，患者多数情况下需要服用来缓解症状。茶叶中的鞣酸会与发生反应，形成难以吸收的复合物，减低的疗效。 感冒期间喝茶叶水会影响的治疗效果。
3.茶叶中的茶多酚具有收敛作用
茶叶中的茶多酚具有收敛作用会使感冒患者的喉咙更加干燥加重咳嗽、喉咙痛等症状。茶多酚还会加重胃肠道负担，引发消化不良。
4.茶叶中的草酸会加重肾脏负担
感冒期间，患者的肾脏功能可能受到影响。茶叶中的草酸会加重肾脏负担，可能引起肾结石等并发症。 感冒期间不宜饮用茶叶水。
二、感冒期间的饮食建议
1.多喝水
感冒期间，患者应多喝水，以补充因发热、出汗等原因造成的水分流失。水分可以帮助排出体内的病毒和毒素，促进病情恢复。
2.喝热的水
感冒期间，患者应喝热的水避免喝冷饮。热的水可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状，有助于病情好转。
3.饮食清淡
感冒期间，患者的消化功能可能减弱，应选择清淡、易消化的食物。如稀饭、面条、蔬菜等，避免油腻、辣、生冷的食物。
4.补充维生素和矿物质
感冒期间患者需要补充足够的维生素和矿物质，以增强免疫力。可多吃水果、蔬菜、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物。
5.适当休息
感冒期间，患者应保证充足的休息，避免过度劳累。良好的休息有助于身体恢复加强免疫力。
三、结语
感冒期间，患者应避免饮用茶叶水，以免加重病情。正确的饮食调养和良好的生活惯对感冒的恢复至关必不可少。在感冒期间，患者应遵循以上饮食建议，保持良好的心态，积极配合治疗，以期早日复。