在我国的传统饮品中芽茶以其特别的风味和丰富的营养价值逐渐受到越来越多人的喜爱。作为一种天然的绿色饮品芽茶不仅具有美容养颜的效果还有多意想不到的好处。今天，就让咱们一起来全面解析芽茶的神奇功效与作用，揭开它神秘的面纱。
引语：
古人有云：“为民生之树，茶为养生之品。”芽茶，作为一种传统的养生佳品，早已融入了咱们的日常生活中。那么芽茶究竟有哪些神奇的功效与作用呢？除了众所周知的美容养颜它还有哪些意想不到的好处呢？让我们一起走进芽茶的世界，探寻它的秘密。
一、芽茶有什么功效和作用禁忌
芽茶的功效与作用
1. 美容养颜
芽茶中富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，这些成分可以补充肌肤所需营养，改善肌肤状况，使肌肤更加紧致有弹性。长期饮用芽茶，有助于缓衰老，美容养颜。
2. 增进免疫力
芽茶中的多种营养成分具有升级免疫力的作用。研究发现芽茶中的多糖类物质能够增强机体免疫力，抵抗病毒入侵减低患病风险。
3. 抗氧化
芽茶中富含抗氧化物质，如茶多酚、黄酮类化合物等。这些物质能够清除体内的自由基，防止自由基对细胞的损伤，从而起到抗氧化的作用。
4. 降血压、降血脂
芽茶具有显著的降血压、降血脂作用。研究发现，芽茶中的茶多酚等物质能够扩张血管，减少血压；同时茶多酚还能减少血脂，减轻动脉硬化程度。
5. 抗癌、抗肿瘤
芽茶中的多种营养成分具有抗癌、抗肿瘤作用。研究发现，芽茶中的茶多酚、黄酮类化合物等物质能够抑制肿瘤细胞的生长，减低癌症风险。
芽茶的禁忌
1. 孕妇用
孕妇在孕期应谨饮用芽茶，因为芽茶中的某些成分可能存在对胎儿产生作用。如需饮用，请在医生指导下实。
2. 虚寒体质者用
芽茶具有清热解毒的作用对虚寒体质者对于过量饮用或会引发身体更加虚弱。 虚寒体质者应在医生指导下适量饮用。
二、芽茶有什么功效和作用
1. 增强记忆力
芽茶中的茶多酚等物质能够促进大脑神经细胞的生长和修复增进记忆力。长期饮用芽茶，有助于改善记忆力，增进学效果。
2. 保护视力
芽茶中富含的维生素A、胡萝素等成分对眼睛具有保护作用。研究发现，长期饮用芽茶，有助于预防眼部疾病，保护视力。
3. 改善睡眠
芽茶中的茶多酚、氨基酸等成分具有镇静、安神的作用。适量饮用芽茶，有助于改善睡眠优劣，缓解失眠症状。
4. 促进消化
芽茶中的茶多酚、茶黄素等物质能够促进胃液分泌，增强消化功能。适量饮用芽茶，有助于消化不良、食欲不振等症状的改善。
5. 减肥瘦身
芽茶中的茶多酚、茶黄素等物质能够抑制脂肪堆积，促进脂肪分解。长期饮用芽茶，有助于减肥瘦身保持身材。
芽茶作为一种天然的绿色饮品，具有丰富的营养价值。除了美容养颜，它还有多意想不到的好处。适量饮用芽茶，能够增进免疫力、抗氧化、降血压、降血脂、抗癌、抗肿瘤、增强记忆力、保护视力、改善睡眠、促进消化、减肥瘦身等。芽茶并非适合所有人饮用孕妇、虚寒体质者等特定人群应谨饮用。在日常生活中，我们要依照自身状况合理选择饮品，才能更好地享受生活，保持健。