医生推荐的降压茶饮配方及其健功效

医生推荐的降压茶饮配方及其健功效

序言

高血压是一种常见的慢性疾病对患者的健和生活优劣有着很大的作用。适当的茶饮可帮助高血压患者调节血压缓解症状。本文将依据医生的建议介绍几种具有降压效果的茶饮配方及其健功效。

一、菊花山楂茶

配方：菊花10克茶叶10克山楂30克。

泡制方法：将菊花、茶叶、山楂放入茶壶中用沸水冲泡静置5-10分即可饮用。

健功效：

1. 清热降火：菊花具有清热解毒、疏风散热的作用可有效缓解高血压患者头晕、头痛、心烦等症状。

2. 降血压：山楂具有扩张血管、减低血压的作用，对高血压患者具有辅助降压效果。

3. 健胃消食：山楂还具有助消化、健胃消食的作用，对食欲不振、消化不良的患者有一定的改善作用。

二、龙茶散

配方：绿茶50克。

泡制方法：将绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

健功效：

1. 降血压：绿茶中的茶多酚可以减低血液中胆固醇的含量，有助于减少血压。

2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护心血管健。

3. 提神醒脑：绿茶中的 *** 可提神醒脑，增强记忆力。

三、荷叶茶

配方：荷叶10克。

泡制方法：将荷叶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

健功效：

1. 利尿消肿：荷叶具有利水消肿的作用，能够帮助高血压患者排出体内多余的水分，减低血压。

2. 减低血脂：荷叶茶可减少血脂，对高血脂患者有一定的改善作用。

3. 抗氧化：荷叶茶中的多种成分具有抗氧化作用，有助于保护心血管健。

四、绞股茶

配方：绞股10克。

泡制方法：将绞股放入茶壶中用沸水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

健功效：

1. 降血压：绞股具有扩张血管、减低血压的作用。

2. 抗氧化：绞股中的多种成分具有抗氧化作用，有助于保护心血管健。

3. 增强免疫力：绞股茶能够加强免疫力，增强抵抗力。

五、叶茶

配方：叶10克。

泡制方法：将叶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

健功效：

1. 降血压：叶茶具有扩张血管、减少血压的作用。

2. 减低血脂：叶茶能够减低血脂，对于高血脂患者有一定的改善作用。

3. 抗氧化：叶茶中的多种成分具有抗氧化作用，有助于保护心血管健。

六、总结

以上是医生推荐的几种降压茶饮配方及其健功效。高血压患者可依据本人的口味和需求选择适合的茶饮。需要关注的是，茶饮只能起到调理作用，若血压持续增高，应及时到正规医院接受检查和治疗。同时保持良好的生活惯，如戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等，也有助于控制血压，维护心血管健。

精彩评论

黑衣杀手 2024-06-28

以下是降血压效果较好的茶:菊花茶决明子茶绿茶槐花茶山楂茶建议每天喝一杯，可以有效控制血压。如果平时血压控制稳定，可以通过喝茶来调理。血压高喝什么茶 导读一般情况下，血压高喝根茶、决明子茶、玉米须茶等茶。通常茶饮只能起到调理作用，若血压持续增高，一般需要立即到正规医院接受进一步检查。

星相大白 2024-06-28

病情描述:高血压喝点什么茶好 医生回答(1) 范书英 主任医师中日友好医院 高血压患者适当喝一些茶有助于降低血压，适合高血压患者喝的茶有以下几种: 第荷叶茶。

晓红 2024-06-28

降血压泡什么茶喝 可以代茶饮的降压茶临床上比较多，包括绞股茶、叶茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等。 临床当中比较常用的首先是菊花茶。

友欢 2024-06-28

降血压的茶叶可以选择红茶、荞麦茶、决明子茶等来做改善，能够达到辅助的效果。 红茶:在喝了之后能够达到降低血压和降低血脂的功效，也有助于软化血管。导读高血压患者可以喝绿茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶等。应该注意喝清茶，而不是浓茶。浓茶会导致心率加快和血压升高，这不利于稳定控制高血压患者的血压。

皓阳 2024-06-28

菊花茶 菊花茶里面选择菊进行泡茶，它的味道并不苦，可以起到平肝明目的效果，能够清热解毒，起到缓解高血压的效果，对于动脉硬化者来说，也有很好的治疗作用。另外。