喝什么茶可以降压：推荐降压茶饮及作用，助您与高血压抗争。

# 喝什么茶可降压：推荐降压茶饮及作用，助您与高血压抗争

高血压是一种常见的慢性疾病，长期血压升高会增加心脑血管疾病的风险。在治疗的同时饮食调理也显得为关键。适量饮用若干具有降压作用的茶饮，可以作为辅助手帮助高血压患者控制血压。本文将为您推荐几种降压茶饮及其作用，助您在抗击高血压的道路上更进一步。

## 1. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚、氟、 *** 、果胶和维生素等成分，具有抗氧化、软化血管的功效，对辅助减低血压有一定的作用。绿茶中的微量元素也有助于扩张血管，减少血压。

## 2. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的作用，对高血压患者对于可缓解头晕、头痛、心烦等症状。菊花茶还能辅助治疗动脉硬化，减低血压。

## 3. 山楂茶

山楂茶中含有山楂酸、果胶和解脂酶等多种有效成分具有扩张血管、减少血压的作用。山楂茶还能减少血糖、胆固醇，对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。

## 以下为您详细介绍几种具有降压作用的茶饮：

### 1. 菊花山楂茶

取菊花茶叶各10克，山楂30克，用沸水冲泡，每日一剂。此茶饮具有清热降压、消食健胃降脂的作用适用于高血压、冠心病及高脂血症患者。

### 2. 龙茶散

取绿茶50克，用沸水冲泡。龙茶散具有清热解毒、平肝息风的作用，对高血压患者有一定的辅助降压效果。

### 3. 罗布麻茶

罗布麻茶具有平肝息风、清热解的功效能辅助减少血压，减轻心脏负担。

### 4. 仲茶

仲对血压具有双向调节作用，既能减低高血压病人的血压，又能预防正常人的血压升高。

### 5. 荷叶茶

荷叶茶具有扩张血管、清热解暑及降血压的作用。取荷叶适量，用沸水冲泡，每日饮用。

### 6. 决明子茶

决明子茶具有清热解毒、润肠通便的作用，对高血压患者有一定的辅助降压效果。

### 7. 玉米须茶

玉米须茶具有利尿消肿、减低血压的作用，适用于高血压患者。

### 8. 三七花茶

三七花茶具有扩张血管、减低血压的作用对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

### 9. 叶茶

叶茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，对高血压患者有一定的辅助降压效果。

### 10. 绞股茶

绞股茶具有扩张血管、减少血压的作用适用于高血压患者。

## 关注事项

1. 茶饮只能作为辅助手不能代替治疗高血压。高血压患者仍需按期按量服用，遵循医生的建议。

2. 适量饮茶，过量饮茶可能致使失眠、心慌等症状。

3. 茶饮并非对所有高血压患者都有效，具体效果因人而异。

4. 高血压患者饮茶时，应避免浓茶、冷茶，以免刺激胃肠道。

5. 在饮茶的同时留意饮食均，适量运动，保持良好的生活惯。

适量饮用具有降压作用的茶饮，能够作为高血压患者的辅助治疗手。在治疗的基础上结合茶饮调理，有助于更好地控制血压减低心脑血管疾病的风险。期望本文的推荐能对您有所帮助，您身体健！

精彩评论

maggie 2024-06-28

茶叶当中有很多具有辅助降低血压的功效，包括绞股、路丁茶、叶茶、高茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶。降压茶即具有一定降低血压作用的茶，常见的降压茶有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、根茶等四种，但没有哪种，一般根据不同需求或个人喜好进行选择。

江文韬 2024-06-28

高血压患者喝茶降血压，只是一种辅助的降压方式，一定要注意血压明显升高者降压才是的治疗方案。降压茶包括绞股茶、叶茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，常用的降压茶一般考虑为以下几种:菊花茶:可以配金银花和草共同代茶饮用。

成建军 2024-06-28

6、罗布麻茶:能辅助降脂，在一定程度上预防血栓形成，还能减轻心脏负担。 仲茶:仲对血压有双向的调节作用，可以降低高血压病人的血压，还能预防正常人的血压升高。