祛湿茶是一种传统的中草药饮品主要成分为木棉花、栀子花、茯苓等，具有祛湿功效。部分人反映喝了祛湿茶后会出现无法入睡的现象。这是因为祛湿茶中含有部分具有兴奋作用的成分如 *** 等，引起患者神经系统处于奋状态，难以放松入睡。为熟悉决这个疑惑，可以尝试在晚饭后一时间再喝祛湿茶或是说选择不含 *** 的祛湿茶品种。同时也可通过其他方法来缓解失眠难题，如实深吸、水泡脚等。
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祛湿茶的功效和作用祛湿茶有什么功效和作用
祛湿茶的功效和作用
在湿润的节或气候下，人们很容易遭遇肌肤湿疹、慢性咳嗽、食欲不振、关节疼痛等困扰，这些病症都与体内潮湿、湿气重等情况有关。祛湿茶可以帮助人们预防和减轻这些症状，对人体健非常有益。以下将为大家介绍祛湿茶的功效和作用。
一、祛湿茶的功效
1. 祛湿抗菌：祛湿茶中的成分可以有效地清除潮湿环境中的病菌，预防和缓解湿环境下的皮肤湿疹、感冒、肠胃不适、关节疼痛等症状。
2. 排毒清润：祛湿茶可帮助身体排出多余的湿润物质和毒素，保护人体免受湿气、毒素的侵害。
3. 滋阴养颜：祛湿茶中的草本成分能够补充人体所需的水分和营养，保持皮肤湿润不干燥，维护皮肤弹性和光泽。
4. 调节身体机能:祛湿茶有助于调节身体机能，增强人体免疫力，促进血液循环，缓解疲劳等症状。
二、祛湿茶的作用
1. 去内湿：祛湿茶具有排湿效果，可帮助人们祛除体内湿气，减少湿气对身体的作用。
2. 去外湿：祛湿茶对去内湿的效果同时也适用于去外湿帮助人们祛除湿气对皮肤的作用，维持皮肤的健状态。
3. 增强体质：祛湿茶有助于调节身体机能，增强身体免疫力使人们保持健良好的状态。
4. 明目润喉：祛湿茶中的成分具有润喉止咳、清肺明目的功效，适用于缓解感冒等症状。
总结
祛湿茶是一种非常好的护理健的茶饮品，其草本成分具有祛内湿和祛外湿的功效，能够促进身体健维持肌肤健等多种作用。在生活中，咱们应留意避免潮湿环境保持良好的饮食惯选用祛湿茶等茶饮品，保护自身健。