春天喝什么茶养生：男人、女人、春养肝养生
一、引言
春天万物复人体机能也处于活跃状态。在这个节里喝上一杯适合本人的养生茶，不仅能消除春困，还能达到养肝、护肝的效果。本文将针对男性、女性以及春养生的特点，为大家推荐几种适合春天饮用的养生茶。
二、男性春天养生茶
1. 菊花茶
菊花茶具有清肝明目、增进身体免疫功能、降血压、降血脂、预防感冒的作用。春是肝火旺的节，男性饮用菊花茶可以起到去火、清肝火的效果，还能缓解咽喉肿痛、牙龈上火等症状。
2. 枸杞茶
枸杞茶具有润肺、滋肾的功效，适合春男性饮用。枸杞茶中含有丰富的营养成分，可以增进身体免疫力，对抗疲劳。
3. 金银花茶
金银花茶具有清热解毒的效果，春饮用金银花茶可预防感冒，增强身体抵抗力。
三、女性春天养生茶
1. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血化瘀、疏肝理气的功效适合春女性饮用。玫瑰花茶还能够调节内分泌，美容养颜。
2. 柠檬茶
柠檬茶能迅速补充体内的维生素C，提升免疫力。同时柠檬茶还具有减肥、美容的功效，适合春女性饮用。
3. 苹果茶
苹果茶含有丰富的营养成分，能够排毒养颜，加强身体免疫力。春女性饮用苹果茶，能够保持肌肤水润，预防春天皮肤干燥。
四、春养生茶
1. 茉莉花茶
茉莉花茶具有理气解、肝养血的功效，适合春饮用。茉莉花茶还能够消除疲劳，振奋精神。
2. 公英茶
公英茶具有清热解毒、消炎杀菌的作用春饮用公英茶可预防感冒，升级身体抵抗力。
3. 薄荷茶
薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效春饮用薄荷茶能够消除春困加强工作效率。
五、春养肝茶
1. 菊花茶
春是肝火旺的节，饮用菊花茶可起到清肝、疏肝的作用，有助于养生。
2. 枸杞茶
枸杞茶具有滋肾、养肝的功效，适合春养肝。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血化瘀、疏肝理气的功效，春饮用玫瑰花茶可养肝。
六、结语
春养生茶饮种类繁多男女老少均可依据本身的喜好和需求选择适合自身的养生茶。在享受茶的美味的同时还能达到养肝、护肝的效果。不过茶饮虽好，但不宜过量饮用，特别是浓茶，以免对身体造成不适。在春养生的进展中，保持良好的作息、饮食惯，加强锻炼，才能真正实现身心健。