喝什么茶不伤胃肠功能：推荐几种对胃肠无刺激的茶

在繁忙的现代生活中，品茗成为了多人放松身心的一种形式。对胃肠功能较弱的人而言，喝茶有时会带来不适感。茶中的 *** 、鞣酸等成分可能存在刺激胃黏膜，造成不适。那么有不存在哪些茶既可以保持茶的韵味，又不会对胃肠功能造成伤害呢？本文将为您推荐几种对胃肠无刺激的茶，让您在享受茶香的同时也能呵护好自身的胃肠。

一、和养胃的茶饮选择

### 1. 喝什么茶不伤胃肠功能呢？

胃肠功能较弱的人群在选择茶饮时应优先考虑那些性质和、刺激性小的茶叶。以下是若干推荐的茶饮，它们不仅能满足口腹之欲，还能呵护您的胃肠。

#### 1.1 花茶

花茶是一种性质和的花茶具有暖胃的效果。花中含有挥发油、鞣质等成分，可以帮助缓解胃部不适，对于胃寒、胃痛等症状有一定的缓解作用。花茶的香气可以缓情绪对于压力大的现代人而言，更是一种理想的饮品。

#### 1.2 糖茶

糖茶是一种传统的茶饮，主要由生和红糖组成。生具有中散寒、止呕的作用，对于胃寒、胃痛有很好的缓解效果。而红糖则能补充能量，促进血液循环。糖茶不仅能够暖胃肠还能增强身体的抵抗力。

### 2. 喝什么茶不伤胃肠功能好？

在选择茶饮时除了考虑茶的和性，还应考虑其对于胃肠健的益处。以下是若干对胃肠功能有益的茶饮。

#### 2.1 菊花茶

菊花茶是一种性质平和的花茶含有丰富的维生素和矿物质，对于保护胃黏膜有一定的作用。菊花茶具有清热解毒、抗氧化等功效能够减轻胃肠道的炎症反应，对于胃炎、胃溃疡等患者有一定的辅助治疗作用。

#### 2.2 红枣茶

红枣茶是一种以红枣为主要原料的茶饮，具有补气养血、健脾胃的功效。红枣中的丰富营养成分能够增强机体的免疫力，对于胃肠功能较弱的人而言，红枣茶能够提供和的滋养帮助改善胃肠道的健状况。

### 3. 其他对胃肠友好的茶饮

除了上述茶饮，还有部分其他的选择也对胃肠友好。

#### 3.1 薄荷茶

薄荷茶具有清凉、解热的作用，能够缓解胃肠道的紧张和不适。薄荷茶中的薄荷油能够促进消化，减轻胃痛和胀气。对于胃肠功能较弱的人群对于，适量饮用薄荷茶能够带来缓的效果。

#### 3.2 枸杞茶

枸杞茶是一种具有滋补功效的茶饮，能够养肝明目、益精血。枸杞中的多糖成分对于胃黏膜有保护作用能够减轻胃部不适。枸杞茶适合长期饮用，对于维持胃肠道健有一定的帮助。

### 结语

选择适合本身胃肠的茶饮，不仅能够满足口感，还能为身体带来多益处。不过需要留意的是，即使是和的茶饮，也不宜过量饮用，以免对胃肠造成不必要的负担。在享受茶香的同时也要留意适量、适时才能真正实现健养生的目的。

精彩评论

罗怡 2024-07-22

保护肠胃的茶，常选用红茶和普洱熟茶。喝茶应该根据自身的体质，合理选择不同的品种。老年人和脾胃虚寒的患者，应该选用性味较的红茶和普洱熟茶，红茶性，能够帮助胃肠消化。什么茶不伤胃茶叶是我们生活中常见的饮品，而很多人会担心茶会不会伤害胃部。实际上，红茶、普洱茶、玫瑰花茶和荞麦茶等茶类通常是不会伤害胃部的。

美 2024-07-22

红茶:红茶属全发酵茶，是茶叶通过萎凋、揉捻、发酵的过程制作而成的茶。红茶中所含的茶多酚可以起到保护肠胃黏膜的作用，减少其他物质对肠胃道的刺激，也有利于治疗溃疡。什么茶不伤胃对于胃肠功能不佳的人群而言，喝清淡的绿茶、红茶、普洱茶等性或寒性的茶一般不会对胃部造成损伤。此外，日常生活中常见的茉莉花茶、菊花茶也不伤胃。

聪聪 2024-07-22

胃不好的喝红茶、红枣茶、普洱茶、大麦茶、荞麦茶比较好，还需要保持清淡的饮食结构。红茶:红茶具有提神消疲、生津清热、利尿的作用，可以改善由于胃热导致的食欲不振。花茶花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。