什么茶不伤胃养胃效果好适合日常饮用并提神？
导语：茶作为一种历悠久的饮品深受我国人民的喜爱。对胃不好的人而言喝茶成了一种纠结的选择。那么究竟哪些茶既不伤胃又能养胃提神呢？本文将为您详细介绍几种适合日常饮用的养胃茶。
一、红茶
红茶性经过发酵烘制而成不仅不伤胃，还可以养胃。适量饮用红茶可以在一定程度上保护胃肠黏膜，对于脾胃虚弱、胃寒的人群对于，红茶是一个不错的选择。同时红茶中富含胡萝素、多种微量元素和必需氨基酸等营养物质，对于提神醒脑也有一定的帮助。
二、普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的益生菌群，进入人体后不会对胃产生刺激。普洱茶具有降脂、减肥、养胃等多种功效，对于脾胃虚弱的人而言饮用普洱茶可以起到养胃的作用。普洱茶还具有提神醒脑的效果，适合日常饮用。
三、大麦茶
大麦茶是一种由大麦冲泡而成的茶饮，味性平，归脾、肾经。大麦茶中含有淀粉酶有促进消化的作用，还能促进肠胃蠕动对于养胃具有很好的效果。同时大麦茶具有提神醒脑的作用，适合日常饮用。
四、丁香茶
丁香茶是一种中草药茶饮，具有中和胃酸分泌过多、抑制幽门螺杆菌、减轻对胃黏膜造成的损伤等功效。丁香茶中的有效成分有益于强健脾胃，适合脾胃虚弱的患者饮用。丁香茶还具有镇静、减压的作用，对于提神醒脑也有一定的帮助。
五、茶
茶是一种具有暖胃部、促进血液循环作用的茶饮。对于缓解胃部不适、寒气侵袭引起的胃痛具有一定效果。茶还被认为有助于缓解恶心和呕吐感。喝茶可起到养胃的作用同时茶具有提神醒脑的效果，适合日常饮用。
六、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是一种以蜂蜜和柚子为主要原料的茶饮。柚子中含有大量有机酸，能刺激胃酸分泌，加速消化，缓解腹胀。同时柚子和蜂蜜中含有果胶，有助于养胃。蜂蜜柚子茶具有润肠通便的作用，适合肠胃不好的人群饮用。蜂蜜柚子茶还具有提神醒脑的效果。
七、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶具有分解脂肪、促进消化、提神醒脑等多种功效。乌龙茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，有助于保护胃黏膜。乌龙茶适合脾胃虚弱的人群饮用，同时具有提神醒脑的作用。
八、绿茶
绿茶富含抗氧化剂和茶多酚，能够抑制胃酸分泌，消除胃部不适。绿茶具有提神醒脑的作用，适合日常饮用。但对于胃酸过多、脾胃虚弱的人对于，绿茶可能不太适合，因为绿茶中的茶多酚会刺激胃酸分泌。
以上几种茶饮都具有不伤胃、养胃效果好、提神醒脑的特点，适合日常饮用。每个人的体质和病情都有所不同，饮用茶饮时还需按照个人情况适量饮用。若身体出现不适，应及时就医，遵循医生的建议。在日常生活中，保持良好的作息规律和饮食惯，才能更好地养护肠胃，保持身体健。