在我国的传统养生文化中,喝茶被认为是一种既能品味生活,又能的形式。不同的节喝不同的茶,对身体的养生效果也会有所不同。那么究竟什么节喝什么茶有讲究吗?四饮茶又有何养生口诀呢?本文将为您一一揭晓。
一、什么节喝什么茶有讲究吗?
茶,作为我国的国饮,自古以来就有着丰富的品种和深厚的文化底蕴。其实,什么节喝什么茶,并非空穴来风而是有着一定的科学道理。因为不同的茶叶中含有不同的营养成分,而这些营养成分对人体的养生作用也会因节而异。
二、四饮茶养生口诀
1. 春饮花茶,疏肝解
春是万物复、生机勃勃的节,此时人体内的肝气也开始旺。 春饮用花茶,如茉莉花茶、玫瑰花茶等,可起到疏肝解、理气养颜的作用。花茶还具有消炎杀菌、抗氧化等功效,有助于升级免疫力。
2. 饮绿茶,消暑解渴
天气炎热,人体出汗较多,此时饮用绿茶如龙井、碧螺春等可清热解毒、消暑解渴。绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分,具有抗氧化、抗疲劳、减少血压等作用,有助于抵抗高对身体的损害。
3. 秋饮乌龙茶养肺生津
秋天气干燥人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时饮用乌龙茶,如铁观音、大红袍等可以起到养肺生津、润肤美容的作用。乌龙茶中的茶多酚、茶黄素等成分,具有抗氧化、抗衰老、降血脂等作用。
4. 冬饮红茶暖胃驱寒
冬天气寒冷,人体需要更多的热量来保持体。此时饮用红茶,如门红茶、滇红等,可起到暖胃驱寒、增强抵抗力的作用。红茶中的茶多酚、茶黄素等成分,具有抗氧化、抗疲劳、减低血压等作用。
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三、春喝什么茶养生
春养生,适宜饮用花茶。花茶具有疏肝解、理气养颜的作用,可帮助人体排除冬积累的寒邪,迎接春天的到来。如茉莉花茶、玫瑰花茶等都是春饮用的佳品。
四、喝什么茶养生
养生,适宜饮用绿茶。绿茶具有清热解毒、消暑解渴的作用,可帮助人体抵抗高天气带来的不适。如龙井、碧螺春等都是饮用的佳品。
五、秋喝什么茶养生
秋养生,适宜饮用乌龙茶。乌龙茶具有养肺生津、润肤美容的作用,能够帮助人体缓解秋干燥带来的不适。如铁观音、大红袍等都是秋饮用的佳品。
六、冬喝什么茶养生
冬养生,适宜饮用红茶。红茶具有暖胃驱寒、增强抵抗力的作用,能够帮助人体抵御寒冷的侵袭。如门红茶、滇红等,都是冬饮用的佳品。
四饮茶,应依照节的变化和人体的需求来选择适宜的茶叶,以达到的养生效果。让咱们在品味生活的期间,也能享受健的生活。
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