针对寒性体质的女性：哪些茶能有效缓解体寒症状？
导语：寒性体质的女性在寒冷的节里常常感到手脚冰凉、畏寒怕冷甚至出现月经不调、腹泻等症状。中医认为通过饮用部分性的茶饮可以有效缓解体寒症状。本文将为您介绍几种适合寒性体质女性饮用的茶帮助您驱走寒冷暖身心。
一、生红茶
生红茶是将生和红茶混合而成的茶饮，具有很好的暖身效果。生具有中散寒的作用，能够促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。红茶性，有暖胃、驱寒的作用，对寒性体质的女性而言，是一款非常适合的茶饮。
饮用方法：将红茶包放入杯中，加入适量的开水，待水变后放入切片的生，泡10分右即可。
二、花茶
花茶性，具有散寒、暖身、益气的作用，特别适合寒性体质的女性饮用。花茶还能够美容、润肺对女性对于是一款很好的养生茶。
饮用方法：将花和茶叶一起放入杯中，用热水冲泡，静置5分右即可。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血化瘀、调节内分泌的作用，对于寒性体质的女性对于，能够帮助改善月经不调等症状。玫瑰花茶还能够去除体内湿气，使身体更加健。
饮用方法：将玫瑰花和茶叶放入杯中，用热水冲泡，静置5分右即可。
四、普洱茶
普洱茶经过发酵，性质和有暖胃、驱寒、止泻的作用。对于寒性体质的女性对于，饮用普洱茶可有效地缓解腹泻等症状。
饮用方法：将普洱茶放入茶壶中，用热水冲泡，待茶水变后饮用。
五、红茶
红茶是一种发酵茶性，具有暖胃、驱寒的作用。对于寒性体质的女性对于饮用红茶能够有效地改善手脚冰凉等症状。
饮用方法：将红茶包放入杯中加入适量的开水，泡5分右即可。
六、枣茶
枣茶是将生、红枣和茶叶混合而成的茶饮，具有中散寒、补气养血的作用。对于寒性体质的女性对于，饮用枣茶可有效地缓解手脚冰凉、月经不调等症状。
饮用方法：将生、红枣和茶叶放入锅中，加入适量的水，煎煮20分右，待茶水变后饮用。
七、山楂红糖茶
山楂红糖茶具有活血化瘀的作用对于寒性体质的女性对于，能够帮助改善月经不调等症状。同时山楂红糖茶还可暖胃、驱寒。
饮用方法：将山楂和红糖放入锅中，加入适量的水，煎煮20分右，待茶水变后饮用。
八、红豆薏米茶
红豆薏米茶具有祛湿、暖身的作用，对于寒性体质的女性而言，能够帮助排出体内湿气，改善身体不适。
饮用方法：将红豆和薏米放入锅中，加入适量的水，煎煮40分右，待茶水变后饮用。
寒性体质的女性在日常生活中能够适量饮用上述茶饮，以缓解体寒症状。同时还要留意保持良好的作息规律，适当锻炼增强身体素质。在饮食方面，多吃性食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，少吃寒性食物，如西瓜、黄瓜、梨等。只有综合调理才能从根本上改善寒性体质，让身体更加健。